QUIZ SMART Doelstellingen

• Cultuurwetenschappen
• HBO
• Studiejaar 3

Doelstellingen deze les

Aan het einde van les weet iedereen waar SMART voor staat

Aan het einde van de les heeft iedereen met minimaal 4 verschillende doelstellingen geoefend om een SMART-doel op te zetten

Aan het einde van de les kunnen we de 2 verschillende doelstellingen onderscheiden 

SMART doelstellingen

Waar staan de letters S en T voor in SMART?

1. Specialistisch en Tijd
2. Speciaal en Timing
3. Specifiek en Tijdsgebonden
4. Specifiek en Tijdsvorming

Waar staan de letters M en A voor in SMART?

1. Meetbaar en Acceptabel
2. Meetbaar en Anatomie
3. Model en Acceptabel
4. Medisch en Achtergrond

Waar staan de letters SMART voor in het samenstellen van de doelstelling?

Wat is een SMART doelstelling?

1. Een slimme doelstelling
2. Een internet applicatie
3. Een makkelijke doelstelling
4. Een in 1 zin geformuleerde SMART doelstelling

Opdracht - Video

Bekijk de video 'Bereik wat jij wilt bereiken! Jouw SMART-doel in 3 minuten.' en maak aantekeningen voor jezelf

Specifiek

• Benoem wat je wilt bereiken
• Denk hierbij aan aantallen

Voorbeeld: 

Dus niet: ‘meer bezoekers krijgen’, maar '5.000 extra bezoekers binnenhalen’.

En ook niet: ‘ik wil groeien met mijn bedrijf’, maar ‘ik wil 10% meer omzet behalen’.

Meetbaar

• Kan je jouw doelstelling ook meten?
• Druk uit in getallen of procenten
• Ga je onderzoek doen?
• Heb je data tot je beschikking?

Voorbeeld: 

Cijfers die de omzet weergeven

Acceptabel

• Ga na of het uit te voeren is
• De doelstelling is logisch en nuttig
• Staan je teamleden hier ook achter?
• Sta je er zelf ook achter?
• Wie voert welke taak uit?

Voorbeeld:

Takenoverzicht

Realitisch

• Doelstelling moet haalbaar zijn
• Heb je genoeg personeelsleden om het uit te voeren?
• Heb je genoeg kennis in huis om het uit te voeren?
• Heb je alle middelen tot je beschikking?

Voorbeeld:

om minstens één nieuwe klant binnen te slepen voor mijn baas, ga ik binnen mijn netwerk reclame maken voor het bedrijf

Tijdsgebonden

• Kies een startpunt en een eindpunt
• Een datum of na een bepaalde periode
• Wanneer is het doel bereikt?

Voorbeeld:

Van 1 oktober tot 31 december ga ik de levertijd inkorten en deze vergelijken met de cijfers van het afgelopen jaar

Ik ga hogere cijfers behalen

1. Wel SMART
2. Niet SMART

Volgend jaar wil ik in mijn winkel meer bezoekers

1. Wel SMART
2. Niet SMART

In 2020 wil ik 10% procent meer bezoekers in mijn winkel hebben

1. Wel SMART
2. Niet SMART

In 2020 wil ik meer omzet behalen dan in 2019

1. Wel SMART
2. Niet SMART

Specifiek

Meetbaar

Acceptabel

Realistisch

Tijdsg.

Door middel van 2 hypertrofietraining per week

Binnen 4 weken

1 RM test verhogen met 5%

De deelnemer kan deze trainingsmethode en oefeningen volhouden

2 kg aan lichaamsgewicht in 4 weken tijd

Formuleer een SMART-doelstelling voor het doel afvallen

Formuleer een SMART-doelstelling voor het doel krachtontwikkeling

Formuleer een SMART-doelstelling voor het doel conditie verbeteren

Waar staat SMART voor?

1. SPECIFIEK, MEETBAAR, ACCEPTABEL, REALISTISCH, TIJDELIJK
2. SPECIAAL, MEETBAAR, ACCEPTABEL, REËEL, TIJDSGEBONDEN
3. SPECIFIEK, MINIMAAL, ACCEPTABEL, REALITEIT, TIJDSGEBONDEN
4. SPECIFIEK, MEETBAAR, ACCEPTABEL, REALISTISCH, TIJDSGEBONDEN

Deze doelstelling is SMART geformuleerd: Ik wil mijn deelnemer helpen met een gezonde leefstijl.

1. WAAR
2. NIET WAAR

Een SMART doelstelling schrijf je als volgt op:

1. Per letter zet je de doelstellingen onder elkaar
2. Je maakt een complete zin van de doelstelling

Welke doelstelling is SPECIFIEKER?

1. Ik wil dit jaar een gezondere leefstijl dan vorig jaar
2. Ik wil dit jaar, 3 keer per week een halfuur bewegen en dagelijks 200 gram groenten eten

Hoe maak je een doelstelling MEETBAAR?

1. Voeg cijfers toe aan je doelstelling
2. Voeg cijfers of percentages toe aan je doelstelling en zorg dat je deze kunt meten
3. Voeg percentages toe aan je doelstelling

Welke stelling is juist?

1. De trainer moet het doel acceptabel vinden
2. De deelnemer moet het doel acceptabel vinden
3. Beiden moet het doel acceptabel vinden

Welke doelstelling is REALISTISCH?

1. Ik wil in een maand 2 kg lichaamsvet kwijt zijn.
2. Ik wil binnen een maand 15 kg afvallen.

Waarom moet een SMART doelstelling TIJDSGEBONDEN zijn?

1. Een deadline maakt plannen eenvoudiger
2. Zodra jouw doelstelling op het eindpunt is dan kun je evalueren
3. Je hebt een begin en een eindpunt nodig
4. Alle antwoorden zijn goed

Opdracht - Mijn doelstelling

• Voor de volgende les: 1 SMART doelstelling geformuleerd!