Gezond Leven: Vapen, Nicotine en Tabak

Gezond Leven: Vapen, Nicotine en Tabak

Lesdoel

Aan het einde van de les kunnen jullie uitleggen wat de gevaren zijn van vapen, nicotine en tabak, en kunnen jullie redenen noemen om niet te roken.

Wat weet je al over de effecten van vapen, nicotine en tabak?

Wat is Vapen?

Vapen is het inhaleren van een damp die meestal nicotine bevat. Het gebeurt met behulp van een elektronische sigaret of vaporizer.

Nicotine en Verslaving

Nicotine is een verslavende stof die in tabak voorkomt. Het zorgt ervoor dat mensen blijven roken, zelfs als ze willen stoppen.

Gewoontevorming

Het regelmatig gebruik van tabak kan leiden tot gewoontevorming, waardoor het moeilijk wordt om te stoppen met roken.

Redenen om Niet te Roken

Roken kan leiden tot ernstige gezondheidsproblemen zoals longziekten, kanker en hartziekten.

Behouden van de Niet Roken Norm

Het is belangrijk om de niet roken norm in stand te houden om de gezondheid van iedereen te beschermen.

Interactieve Oefening

Verdeel de klas in groepen en laat ze een lijst maken van positieve alternatieven voor roken, zoals sporten of creatieve activiteiten.

Belang van Gezonde Keuzes

Het maken van gezonde keuzes op jonge leeftijd kan een grote impact hebben op je toekomstige gezondheid en welzijn.

Schrijf 3 dingen op die je deze les hebt geleerd.

De leerlingen voeren hier drie dingen in die ze in deze les hebben geleerd. Hiermee geven ze aan wat hun eigen leerrendement van deze les is.

Schrijf 2 dingen op waarover je meer wilt weten.

De leerlingen voeren hier twee dingen in waarover ze meer zouden willen weten. Hiermee vergroot je niet alleen betrokkenheid, maar geef je hen ook meer eigenaarschap.

Stel 1 vraag over iets dat je nog niet zo goed hebt begrepen.

De leerlingen geven hier (in vraagvorm) aan met welk onderdeel van de stof ze nog moeite. Voor de docent biedt dit niet alleen inzicht in de mate waarin de stof de leerlingen begrijpen/beheersen, maar ook een goed startpunt voor een volgende les.