Mentorles zelfvertrouwen

• Mentorles
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 2

Mentorles

Zelfvertrouwen en complimenten geven

Hoe zouden jullie het begrip zelfvertrouwen omschrijven?

Wat heeft invloed op jouw zelfvertrouwen?

Inzicht

Een gezonde dosis zelfvertrouwen is belangrijk. In deze les hebben we het over de dingen waar je zelfvertrouwen door wordt gevormd. Ook hebben we het over complimenten en gaan we kijken naar onze kwaliteiten.

Welke invloed zou sociale media kunnen
hebben op iemands / jouw zelfbeeld?

Heeft sociale media
(en de reacties van mensen)
invloed op hoe jij over jezelf denkt?

1. JA!
2. NEE!
3. Een beetje
4. Doe niet aan social media

Je eigen kwaliteiten benoemen

Schrijf minimaal één kwaliteit van jezelf op het blaadje.

Probeer niet te ingewikkeld te denken.

Van anderen horen wat je goed kan.

Draai het blaadje om. Op elke tafel ligt nu een blaadje.

Schrijf je eigen naam hierop en loop daarna rond. Schrijf bij anderen één kwaliteit op hun blad (niet alleen vrienden)

• Neem de opdracht serieus.
• Gebruik geen ironie of niet gemeende kwaliteiten.
• Geef uitleg als een groepslid dat wil.

Wat vinden anderen een kwaliteit van mij? Lees jouw blaadje door

Vind jij het moeilijk / ongemakkelijk om een compliment te geven?

1. Ja
2. Nee

Vind jij het moeilijk / ongemakkelijk om een compliment te krijgen?

1. Ja
2. Nee

Geef je vaak complimenten aan anderen?

1. Ja heel vaak
2. Nee, nooit
3. Ja, wel eens
4. Nee, héél af en toe

Kwaliteiten inzetten

• Welke kwaliteit kan jij gemakkelijk inzetten of moet je vaker inzetten? Bedenk ook waarom.

Schrijf of omcirkel deze op je blaadje

Welke kwaliteit ga/wil jij binnenkort inzetten? (kan jou ergens bij helpen)

You can do this!

Energizer: één - twee - drie

• Vier leerlingen krijgen een andere opdracht van mij.
  
• Jullie gaan allemaal ergens in de klas op 1 been staan. Probeer zo lang mogelijk te blijven staan zonder je vast te houden.
  
• Ga nu per twee allebei op 1 been staan. Houd elkaar bij de schouder vast.

• Wat was het verschil tussen de eerste en de laatste oefening?
• Wat geeft het meeste stabiliteit?
• Wat heeft stabiliteit te maken met zelfvertrouwen?
• Zouden anderen invloed hebben op jouw zelfvertrouwen?