Jezelf kennen en omdenken

• Keuzedeel
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 1

Jezelf kennen

Waarom leren we omdenken?

Soms zie je het even niet zitten en denk je dat je de opdracht nooit gaat begrijpen, je misschien niet slim genoeg bent of je het talent gewoon niet hebt. 

 

Waarom leren we omdenken?

De manier waarop je denkt over leren heet mindset.

   

Een negatieve mindset (leerstand of gedachte) zorgt ervoor dat je geen oplossing ziet.

Een positieve mindset helpt je juist om door te zetten, ook al is het moeilijk. 

Wat leer je in deze les?

Je leert dat positieve gedachten je kunnen helpen bij het doorzetten en aangaan
van lastige leermomenten en leertaken. 

Een manier om van een negatieve gedachte een positieve gedachte te maken, is omdenken. 

Noem een negatieve gedachten.

Noem een positieve gedachten.

In welk vak op school ben ik niet zo goed.

Waarom ben ik niet goed in een vak op school?

1. Ik ben niet slim genoeg
2. Ik heb geen talent voor het vak
3. Ik moet meer oefenen
4. Ik moet meer tijd nemen

Stelling 

Om goed te zijn in

 een vak moet je vooral slim zijn en talent hebben.

Wat vind je van deze stelling?

Het lukt niet met het maken van je opdracht en je denkt dat het je nooit gaat lukken.
Wat heb jij dan nodig om het wel te kunnen of om door te zetten?

Wat heb je nodig van jezelf?

Wat heb je nodig van je mede-student?

Wat heb je nodig van je docent?

Wat heb je nodig van je ouders?

Wat heb je nodig van je vrienden?

Omdenken

les 4

Negatieve gedachten?

Positieve gedachten?

Negatieve gedachten:

Dit kan ik écht niet!

Het gaat slecht.

Zo is het nu eenmaal, ik kan er niets aan veranderen.

Ik ga het proberen.

Positieve gedachten:

Ik kan dit nog niet. 

Het kan beter.

Ik ga veranderen.

Ik ga het doen.

positieve gedachten in de praktijkles

In de volgende slide gaan we een video bekijken 

De persoon in deze video heet Nick Vujicic.  

Hij heeft geen armen en benen en

 op zijn achtste deed hij dingen die hij niet mocht doen.

Hij dronk en gebruikte drugs. 

Hij nam stappen in de verkeerde richting, totdat hij besefte dat hij zonder armen en benen ook betekenis kon hebben in zijn leven.

Hij accepteerde zoals hij was. Een positieve mindset  

Hij werd gastspreker en omdat hij geen armen of benen heeft luistert iedereen aandachtig

VAN BELANG WEES NIET BANG WAT ANDEREN VAN JE DENKEN 

positieve gedachten in de theorieles

Op de volgende dia staan negatieve gedachten. 

Probeer in tweetallen een positieve gedachten ernaast te plaatsen. 

Tijd: 5 minuten.

Bespreek het met de hele klas. 

Negatieve gedachten:

Dit is te moeilijk voor mij.

Ik ben hier niet slim genoeg voor.

Ik stop ermee, het lukt toch niet!

Ik geef het op.

Positieve gedachten:

Checklist voor een positieve mindset.

• Ga ik positief om met uitdagingen en laat ik mij niet uit het veld slaan?
  
• Houd ik vol, ook als het even niet zo goed gaat?
  
• Weet ik dat oefening en inspanning nodig zijn om verder te komen?
  
• Geloof ik dat je door oefenen altijd beter wordt?
  
• Sta ik open voor reacties en hulp van anderen, zodat ik kan leren van mijn fouten?
• Leer ik van de aanpak en het doorzettingsvermogen van anderen?
• Probeer ik positief te blijven als het tegenzit?

Bespreek in de klas wat jou kan helpen?

Positieve gedachten

‘Ik mag fouten maken’, ‘

Als ik mijn tijd neemt lukt het’,

‘Iedereen heeft wel eens een slechte dag’.

'Ik ben trots op mijzelf'.

'Ik zie wat ik wel al kan'.

'Goed genoeg is ook goed'. 

Wat vind je van het verhaal?

Kun je een rups leren vliegen?

Noteer zo veel mogelijk positieve gedachten in 5 minuten.

Welke gedachten kan jou het beste helpen, wanneer het tegenzit?

Met welke positieve gedachten kun je een ander helpen?

Geef jezelf een cijfer voor je inzet van deze les?