Executieve functies: Planning

• Workshop
• MBO
• Studiejaar 1

EXECUTIEVE FUNCTIES - Plannen

0

Er zijn 11 executieve functies:

• Organisatie
  
• Planning
• Timemanagement
• Werkgeheugen
• Metacognitie

• Emotieregulatie
• Responsinhibitie
• Volgehouden aandacht
• Taakinitiatie 
• Doelgericht gedrag
• Flexibiliteit

Plannen

• Een plan maken en kunnen beslissen wat het belangrijkst is. 
• Bedenken wat je nodig hebt voor je werk en dat verzamelen voor je begint.

Beantwoord de vragen:

- Waarom zou je een planning maken?

- Wat heb je nodig om te plannen?

- Welke manieren zijn er om te plannen?

Ik houd mijn huiswerk bij..

Noem een voordeel en een nadeel van een agenda.

Waarom plannen?

Een belangrijk doel van een planning is om overzicht te verkrijgen en daarmee de rust in je hoofd en je zelfvertrouwen te vergroten. Bovendien kan een planning je helpen bij uitstelgedrag of in geval van problemen met discipline en concentratie.

Jullie gaan zo een filmpje kijken. Welke tips komen er voorbij in dit filmpje? Schrijf ze op!

Welke tips heb je opgeschreven?

Stappenplan leren

Oriënteren = overzien 

Plannen = vooruitkijken

Uitvoeren = herhalen, verdiepen en structureren 

Monitoren = bijhouden

Evalueren/ reflecteren = terugkijken 

Opdracht: maak een planning.

1. pak een agenda of planner erbij

2. Maak een to do list: wat moet je de komende twee weken allemaal doen? 

3. Bedenk hoeveel tijd elke taak kost

4. Verdeel de taken/opdrachten die je moet doen over de dagen die je hebt. 

Tip: Het is beter om elke dag een klein beetje te doen dan in 1 keer heel erg veel!