Qu'est-ce que LessonUp
Rechercher
Canaux
Connectez-vous
S'inscrire
‹
Revenir à la recherche
Lessenserie blokkadestress - perfectionisme 5
perfectionisme
blokkadestress
1 / 10
suivant
Slide 1:
Diapositive
Engels
Middelbare school
mavo
Leerjaar 1
Cette leçon contient
10 diapositives
, avec
diapositives de texte
.
Commencer la leçon
Partager
Imprimer la leçon
Éléments de cette leçon
perfectionisme
blokkadestress
Slide 1 - Diapositive
herhaling vorige lessen
basisemoties - overleven (boosheid, angst, liefde)
2 soorten angst (werkelijke- en onwerkelijke)
adrenaline
grote- en kleine hersenen
cirkel:
toets
gedachte
adrenaline
resultaat
Slide 2 - Diapositive
herhaling vorige lessen
neuroplasticiteit
verwachtingen
van moeten naar willen
ik-boodschap (G, G, I, W, B)
de schaar
(in)spanning
resultaat
moeten
Slide 3 - Diapositive
2 kanten van perfectionisme
talent
(gekregen en ontwikkeld)
wilskracht
nodig ->
ruimte en complimenten
stress
ontevreden
uitstelgedrag
gedachten
Slide 4 - Diapositive
Wie ben je? Wat doe je?
Moetgedachten: 'ik kan het niet goed genoeg.' 'Ik mag niets verkeerds doen, dan ben ik niet goed genoeg.'
zelfbeeld - kwetsbaar
fouten gaan over wat je
doet
, niet wie je
bent
.
fouten herstellen: sterkere verbinding, andere
oplossingen (kennis verrijken), samenwerken.
Slide 5 - Diapositive
Wie ben je? Wat doe je?
Wie ben je wel?
...iemand met talent en wilskracht
... iemand die leert van zijn fouten.
... iemand die openstaat voor andere oplossingen
... iemand die openstaat voor ideeën van anderen
... iemand die zijn gedachten kan veranderen
Slide 6 - Diapositive
uitstelgedrag
wat is 100%? onmogelijke eis?
bepaal jouw eigen grens
'mijn opdracht is goed genoeg'
Slide 7 - Diapositive
sociaal perfectionisme
draag jij de last van jouw omgeving?
kun jij er wel echt iets aan doen?
'Ik ben iemand die anderen wil helpen, maar ik kan niet iedereen helpen.'
'Anderen mensen hebben ook hun eigen verantwoordelijkheid en moeten de kans krijgen deze zelf te ontwikkelen.'
'Ik ben eerst verantwoordelijk voor mezelf en daarna in staat anderen te helpen.'
Slide 8 - Diapositive
Wie ben je? Wat doe je?
Wie ben je wel?
...iemand met talent en wilskracht
... iemand die leert van zijn fouten.
... iemand die openstaat voor andere oplossingen
... iemand die openstaat voor ideeën van anderen
... iemand die zijn gedachten kan veranderen
Slide 9 - Diapositive
Slide 10 - Diapositive
Plus de leçons comme celle-ci
Lessenserie blokkadestress - perfectionisme 5
Janvier 2023
- Leçon avec
10 diapositives
Engels
Middelbare school
mavo
Leerjaar 1
Lessenserie blokkadestress - verwachtingen 3
il y a 1 jour
- Leçon avec
12 diapositives
Engels
Middelbare school
mavo
Leerjaar 1
Lessenserie blokkadestress - verwachtingen 3
Novembre 2023
- Leçon avec
12 diapositives
Engels
Middelbare school
mavo
Leerjaar 1
Les 6 LEFF-training Perfectionisme
Mai 2024
- Leçon avec
34 diapositives
Leren-leren
Middelbare school
vmbo t, havo, vwo
Leerjaar 3
Lessenserie blokkadestress - communicatie 4
Mai 2022
- Leçon avec
10 diapositives
Engels
Middelbare school
mavo
Leerjaar 1
Lessenserie blokkadestress - communicatie 4
il y a 1 jour
- Leçon avec
10 diapositives
Engels
Middelbare school
mavo
Leerjaar 1
Workshop Faalangst
Décembre 2023
- Leçon avec
30 diapositives
Verpleegkunde
HBO
Studiejaar 3
Workshop Faalangst
il y a 2 jours
- Leçon avec
30 diapositives
Verpleegkunde
HBO
Studiejaar 3