Hoeveel de gemiddelde Nederlander aan suiker gebruikt?
Waarom teveel suiker niet goed is voor je gezondheid?
Hoe je suiker kan vervangen?
Hoe je af kan kicken van teveel suiker?
1 / 23
suivant
Slide 1: Diapositive
Consumptieve techniekPraktijkonderwijsLeerjaar 2
Cette leçon contient 23 diapositives, avec quiz interactif, diapositives de texte et 6 vidéos.
La durée de la leçon est: 45 min
Éléments de cette leçon
Thema suiker
Leerdoelen:
Aan het eind van deze les weet je het volgende
Wat is suiker?
Waarom moet er suiker in je voedsel en zitten?
Hoeveel suiker je maximaal mag gebruiken?
Hoeveel de gemiddelde Nederlander aan suiker gebruikt?
Waarom teveel suiker niet goed is voor je gezondheid?
Hoe je suiker kan vervangen?
Hoe je af kan kicken van teveel suiker?
Slide 1 - Diapositive
Slide 2 - Vidéo
Hoeveel suikerklontjes krijgen jullie gemiddeld per dag binnen?
Slide 3 - Question ouverte
het antwoord is: 20 a 25!
Aanbevolen maximale hoeveelheid vrije suikers:
Voor kinderen tussen 4 en 8 jaar: maximaal 12,5 gram suiker per dag (ongeveer 3 suikerklontjes).
Voor kinderen tussen 9 en 13 jaar: maximaal 25 gram suiker per dag (ongeveer 6 suikerklontjes).
Een glas frisdrank (250 ml): 6-7 suikerklontjes.
Een pakje sap (200 ml): 4 suikerklontjes.
Een koekje (bijv. Liga): 2-3 suikerklontjes.
Een schaaltje vruchtenyoghurt (150 ml): 4 suikerklontjes.
Slide 4 - Diapositive
Hoeveel suikerklontjes zitten er in een appel, wat denk jij:
Ga naar de volgende slide
Slide 5 - Diapositive
Antwoord: 3
Slide 6 - Diapositive
Hoeveel klontjes zitten er in een koekje? Ga naar de volgende slide
Slide 7 - Diapositive
in een blikje cola?
Slide 8 - Diapositive
Antwoord: 1,5
Slide 9 - Diapositive
Antwoord: 9!
Slide 10 - Diapositive
En in een flesje water?
Slide 11 - Diapositive
Antwoord: 0
Slide 12 - Diapositive
En in chips?
Slide 13 - Diapositive
Antwoord: 1,5
Slide 14 - Diapositive
Slide 15 - Vidéo
Slide 16 - Vidéo
Wat is diabetes type 1 en 2
Wat is diabetes? Diabetes ontstaat als uw lichaam minder gevoelig is geworden voor insuline of doordat uw lichaam te weinig insuline aanmaakt. Insuline is een hormoon dat ervoor zorgt dat uw lichaam glucose kan opnemen in de cellen. Insuline wordt gemaakt door speciale cellen in de alvleesklier.
Slide 17 - Diapositive
Slide 18 - Vidéo
Slide 19 - Vidéo
Waar moet je op letten
Eet niet veel voorbewerkte producten, zoals koek, snoep, snacks.
Eet stukken fruit in plaats van fruitsap
Doe geen suiker in je thee of koffie.
Zoek naar producten die minder suiker bevatten, je kunt er makkelijk aan wennen om minder suiker te eten.
La durée de la leçon est: 45 min
