Les 7 Aankomen, afvallen en Spijsvertering

• Voeding
• MBO
• Studiejaar 2

Voeding #2

Lesdoel: Kennis opdoen over Spijsvertering, afvallen en  aankomen.  

- Kennis opdoen over BMI
- LWP Werkles 

Spijsvertering

Spijsvertering

Spijsvertering:

De spijsvertering is het proces waarbij het voedsel dat we tot ons nemen,

wordt omgezet in energie en bouwstoffen. Van eten tot stoelgang is voeding

24-48 ur onderweg. Via de mond en slokdarm bereikt het de maag, waar

het wordt vermengd met maagsappen die de vertering bevorderen. Via

de twaalfvingerige darm bereikt dit mengsel de dunne darm. Hier worden

voedingsstoffen opgenomen in het bloed.

Energie

www.fit.nl

Energiebalans

 

Omschrijf hier wat valt onder een negatieve energiebalans creëren. 

Energiebalans

 

Omschrijf hier wat valt onder een Positieve energiebalans creëren. 

Voeding 

BMI (body mass index)

Voeding #2

Je kunt je BMI uitrekenen door je gewicht in kilo’s te delen door het kwadraat van je lichaamslengte in meters. 

Als je bijvoorbeeld 65 kilo weegt en je bent 1,70 meter lang, dan bereken je je BMI als volgt: 65 kilo / (1,70 x 1,70 meter) = 22,5

www.voedingscentrum.nl

Hoe kan het dat de onderstaande persoon een BMI heeft van 33

Tot Slot

Werkles LWP

Kom met vragen :)