T&G P2 les 1 Zenuwstelsel

• Trainen en Gezondheid
• MBO
• Studiejaar 1

Trainen en gezondheid

Trainen en gezondheid

Menselijk lichaam P2

Zenuwstelsel

Inhoud

• Resultaten periode 1
• Kijken naar periode 2
• Spieren
  
• Zenuwstelsel

Even terug kijken

Jaarplanning

Welke spier zie je hier op de achtergrond?

Wat zou een goede oefening voor de iliopsoas kunnen zijn?

1. Push-ups
2. Lunges
3. Pull-ups
4. Squat

Welke spier is rood ingekleurd?

Welke spiercombinatie zien we hier? En hoe noemen we die combinatie?

Achillespees

Quadriceps Femoris

Hamstrings

Soleus

Gastrocnemius

Zenuwstelsel

Centrale zenuwstelsel

Perifere zenuwstelsel

Centrale zenuwstelsel

Hersenen

• verantwoordelijke voor alle bewuste bewegingen

• zorgen voor coordinatie van allerlei gelijktijdige werking van spieren en organen

Grote hersenen (Cerebrum)

Kleine hersenen (Cerebellum)

Hersenstam

Ruggenmerg

• zorgt voor veel processen, zoals bloeddruk, temperatuur
  

• schakels tussen hersenen en spieren/organen

Hersenstam

Ruggenmerg

Grote hersenen

Kleine hersenen

Hersenstam

Ruggenmerg

Neuromusculair

Een coördinatie tussen zenuwstelsel, zintuigen en spieren

Dit wordt beter naarmate een beweging vaker terugkeert en geoefend wordt

Vervoerders van 'prikkels' van zintuigen naar het CZS en van het CZS naar de spieren en organen

1. houding
2. tactiel
3. evenwicht
4. visueel
5. akoestisch

Perifere Zenuwstelsel

Sympatisch

ACTIE

Gaspedaal

Parasympatisch

RUST

Rempedaal

Autonome Zenuwstelsel

Sympatisch

Parasympatisch

Wat doet het parasympatisch systeem?

1. Zorgt dat het lichaam in actie kan komen
2. Zorgt dat het lichaam afkoelt
3. Zorgt dat het lichaam weer tot rust komt
4. Zorgt voor de boodschappen

Waar bestaat het centrale zenuwstelsel uit?

1. Hersenen, Hersenstam, ruggenmerg
2. Hersenen, organen, skelet
3. Hersenen, ruggenmerg, schedel
4. Ruggenmerg, schedel, organen

Perifere Zenuwstelsel

haalt vocht uit voedselbrij

100 meter lang

Organisatie van de Houding 

Organisatie van de zintuigen

Autonoom systeem van het zenuwstelsel

Vervoerders van prikkels naar hersenen

En nu?