Blessures

Periode 4 Stevigheid en beweging
Blessures
1 / 13
suivant
Slide 1: Diapositive
BiologieMiddelbare schoolvmbo tLeerjaar 1

Cette leçon contient 13 diapositives, avec quiz interactif, diapositives de texte et 1 vidéo.

time-iconLa durée de la leçon est: 45 min

Éléments de cette leçon

Periode 4 Stevigheid en beweging
Blessures

Slide 1 - Diapositive

Planning
Lesdoelen
Huiswerk
Terugblik
Introductie
Opdrachten maken
Les afsluiten

Slide 2 - Diapositive

Lesdoelen
  • Je kunt oorzaken en gevolgen van enkele blessures noemen.

Slide 3 - Diapositive

Huiswerk
Ga alvast aan de slag met je eindproduct.

Slide 4 - Diapositive

In de afbeelding zie je een
leerling die een rekoefening doet.
Welke spier wordt bij deze oefening
uitgerekt?
A
De achterste dijspier
B
De kuitspier
C
De scheenbeenspier
D
De voorste dijspier

Slide 5 - Quiz

Introductie
  • Spierscheuring
  •  Botbreuken
  • Voetbalknie
  • Kneuzing
  • Verzwikking
  • Ontwrichting

Slide 6 - Diapositive

Slide 7 - Vidéo

Botbreuken

Slide 8 - Diapositive

Voetbalknie

Slide 9 - Diapositive

Ontwrichting

Slide 10 - Diapositive

Oorzaken van blessures
Allerlei factoren kunnen sportblessures veroorzaken. Belangrijke oorzaken zijn:
  • Ruwheid en overtreding van de spelregels (geen sportiviteit)
  • Niet getraind zijn en/of onvoldoende techniek
  • Gebrek aan conditie
  • Overbelasting van spieren en oververmoeidheid
  • Onvoldoende warming-up, rekoefeningen en/of coolingdown
  • Slechte weersomstandigheden (regen, kou, ijs, hitte)
  • Te snel weer beginnen met sporten na een blessure
  • Slechte sportuitrusting, bijvoorbeeld slecht materiaal of slechte schoenen

Slide 11 - Diapositive

Opdrachten maken
Maak een instructiefilmpje over een sport naar keuze.
Verwerk hierin de volgende onderdelen
  • Warming-up (mavo, havo, vwo)
  • Cooling-down (mavo, havo, vwo)
  • Bescherming tegen blessures (mavo, havo, vwo)
  • Belangrijke beenderen (havo, vwo)
  • Belangrijke spiergroepen (vwo)

Slide 12 - Diapositive

Beoordelingsformulier
Wanneer onvoldoende, wanneer voldoende, wanneer goed?

Slide 13 - Diapositive