Uitstelgedrag

TV1F

5 April

1 / 16

Slide 1: Diapositive

COBMiddelbare schoolvwoLeerjaar 1

Cette leçon contient 16 diapositives, avec quiz interactifs, diapositives de texte et 1 vidéo.

La durée de la leçon est: 30 min

Éléments de cette leçon

Uitstelgedrag

TV1F

5 April

Slide 1 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Wat is uitstelgedrag?

Slide 2 - Question ouverte

Cet élément n'a pas d'instructions

Wat zijn de oorzaken voor uitstelgedrag?

Slide 3 - Carte mentale

Cet élément n'a pas d'instructions

Oorzaken:

○ Moeilijkheden bij concentreren

○ Weinig tot geen motivatie

○ Faalangst

Slide 4 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 5 - Vidéo

Cet élément n'a pas d'instructions

Wat zijn de gevolgen van uitstelgedrag?

Slide 6 - Carte mentale

Cet élément n'a pas d'instructions

Gevolgen:

○ Schuldgevoel

○ Spijt

○ Schaamte

○ Negatief zelfbeeld

○ Vreet veel energie op

○ Onrust/stress

Slide 7 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Hoe stop je met uitstellen?

Slide 8 - Carte mentale

Cet élément n'a pas d'instructions

Productief uitstellen

Slide 9 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Motivatie

Momentum

○ Onvoorspelbaar

○ Zorgt voor uitstelgedrag

○ Makkelijk te breken door het dagelijkse stressen

○ Constant in beweging

○ Loop van tijd --> minder moeite

○ Doorzettingvermogen

Slide 10 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Hoe?

Herorden je to-do list

--> Prioriteit + moeite

Kies je taken slimmer

--> Verschillend

--> Momentum

Zet tijdslimieten

--> Alternatieve en primaire taken

Slide 11 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Hoe?

Begin je dag met makkelijke taken

--> Zet ze in het zicht!!!

Breek je grotere taken
Moeite met momentum opbouwen?

--> 5 minuten

Slide 12 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Hoe?

Balanceer energielevels
Reflecteer

--> Credit

One touch method
HAAL ALLE AFLEIDING WEG!!!

Slide 13 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Op welke manieren kan je afleiding minimaliseren?

Slide 14 - Carte mentale

Cet élément n'a pas d'instructions

Hoe?

Do not disturb
Sluit onnodige tabs
Website blocker
Stille, afleiding-vrije ruimte

Slide 15 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Blooket time!!!

Uitstelgedrag

Éléments de cette leçon

Slide 1 - Diapositive

Slide 2 - Question ouverte

Slide 3 - Carte mentale

Slide 4 - Diapositive

Slide 5 - Vidéo

Slide 6 - Carte mentale

Slide 7 - Diapositive

Slide 8 - Carte mentale

Slide 9 - Diapositive

Slide 10 - Diapositive

Slide 11 - Diapositive

Slide 12 - Diapositive

Slide 13 - Diapositive

Slide 14 - Carte mentale

Slide 15 - Diapositive

Slide 16 - Diapositive

Plus de leçons comme celle-ci

EF Taakinitiatie - Les 1: Uitstelgedrag

Overwin Uitstelgedrag: Hoe je productief blijft en taken voltooit

2 Starten

Van uitstel naar Flow (motivatie)

Van uitstel naar Flow (motivatie)

Tips en Tricks voor toetsweek

Starten

Van uitstel naar Flow (motivatie)