Qu'est-ce que LessonUp
Rechercher
Canaux
Connectez-vous
S'inscrire
‹
Revenir à la recherche
Slaap
Slaapverwekkend
1 / 14
suivant
Slide 1:
Diapositive
Cette leçon contient
14 diapositives
, avec
quiz interactifs
et
diapositives de texte
.
Commencer la leçon
Partager
Imprimer la leçon
Éléments de cette leçon
Slaapverwekkend
Slide 1 - Diapositive
Doelen: Na deze les weet/kan je,
Waarom slaap zo belangrijk is, en kan je 3 voorbeelden geven
Uitleggen hoe je eigen slaapritme is aan de hand van klachten die bij slaaptekort voordoen.
Wat een slaapdagboek is en kan je deze invullen.
Slide 2 - Diapositive
Hoeveel uur slaap heb jij in de nacht?
A
rond de 6 uur
B
rond de 7 uur
C
rond 9 uur
D
10 uur of meer
Slide 3 - Quiz
Hoeveel uur slaap heb je gemiddeld nodig per nacht?
A
5-7 uur
B
6-8 uur
C
7-9 uur
D
8-10 uur
Slide 4 - Quiz
Wat zijn gevolgen van slaaptekort?
Slide 5 - Carte mentale
Waarom is slaap belangrijk?
1. het schoonmaken van je hersenen
2. het onthouden van belangrijke dingen
3. het verwerken van emoties
Slide 6 - Diapositive
Slaaptekort
- vermoeid
- somber voelen
- aankomen
- korte concentratie
- dingen vergeten
voordelen slapen
- meer energie
- lekkerder in je vel
- positieve kijk op het leven
- beter huid
- meer concentratie
- minder snel ziek
- langer leven
Slide 7 - Diapositive
https://www.hersenstichting.nl/de-hersenen/handige-tools/slaapcheck/#check
https://www.hersenstichting.nl/de-hersenen/handige-tools/slaapcheck/
Slide 8 - Diapositive
Vervolg
Schrijf uit elk rijtje 1 tip wat jij nog niet deed.
Bijvoorbeeld: Slaapgedrag
- Doe je gordijnen open zodra je wakker bent. Door daglicht voel je je wakkerder.
Slide 9 - Diapositive
Slaapdagboek
Ga naar de opdracht op it's learning.
30 minuten
Slide 10 - Diapositive
Hoeveel uur slaap heb je nodig?
A
5-7 uur
B
6-8 uur
C
7-9 uur
D
8-10 uur
Slide 11 - Quiz
Waarom is slaap belangrijk? geef 3 voorbeelden
Slide 12 - Question ouverte
Wat is een slaapdagboek?
Slide 13 - Question ouverte
Wat ga jij aanpassen in je slaapritme?
Slide 14 - Question ouverte
Plus de leçons comme celle-ci
Slaap
Novembre 2023
- Leçon avec
14 diapositives
Dag van de Slaap
Février 2024
- Leçon avec
29 diapositives
par
LessonUp Inspiratie
Burgerschap
Biologie
+2
Middelbare school
Praktijkonderwijs
Speciaal Onderwijs
MBO
ISK
Basisschool
Groep 7,8
LessonUp Inspiratie
LOB les 5 YNV2A
Avril 2024
- Leçon avec
42 diapositives
LOB
MBO
Studiejaar 1
Het belang van slaap
Février 2024
- Leçon avec
23 diapositives
Slim slapen
Septembre 2024
- Leçon avec
17 diapositives
Verzorging
MBO
Studiejaar 2
slaapstoornissen online
Mars 2021
- Leçon avec
32 diapositives
verpleegkunde
Hoger onderwijs
Slaap je fit! > in ontwikkeling
Mai 2023
- Leçon avec
13 diapositives
Slaap je fit!
Mai 2023
- Leçon avec
19 diapositives
Voeding
MBO
Studiejaar 2