EHBO HExtra Les 3 Het menselijk lichaam
EHBO Les 3 Extra Het menselijk lichaam
Goed voor jezelf zorgen!
1 / 10
suivant
Slide 1: Diapositive
Cette leçon contient 10 diapositives, avec diapositives de texte.
Éléments de cette leçon
EHBO Les 3 Extra Het menselijk lichaam
Goed voor jezelf zorgen!
Slide 1 - Diapositive
Terugblik
-We bespraken:-spijsvertering
-bloedvatenstelsel
-geraamte en gewrichten
-spieren en de huid
Wat zijn functies van het geraamte? Kun je er 3 noemen?
Uit welke 3 lagen bestaat de huid?
Kun je een soort gewricht noemen?
Slide 2 - Diapositive
Doel: Je leert
-Wat goed ademhalen is
-Hoeveel je moet drinken
Want je wilt niet flauwvallen b.v. Zorg dus goed voor jezelf.
Slide 3 - Diapositive
Goed ademhalen
-Als je goed adem haalt blaas je lucht uit je longen om er daarna weer frisse lucht in te ademen
-Je longen legen en vullen zich maar je voelt het als het goed is vooral bij je buik
-Als je uitademt zakt je buik een beetje in, en als je inademt zet hij een beetje uit
Slide 4 - Diapositive
Neusademhaling
-Adem door je neus in en adem door je neus uit
-Gewoon rustig aan, geen haast
-Het bloed moet de tijd hebben om al die verse zuurstof op te nemen en de afvalstoffen mee te geven
-Je ademhaling past zich automatisch aan bij wat je doet (rustig als je slaapt en snel bij sporten als er vraag is naar energie)
Slide 5 - Diapositive
Hyperventilatie
-Bij hyperventilatie raakt je ademhaling van slag.
-Dat komt omdat je hersenen denken dat je lijf aan de slag moet omdat je b.v. bang, gespannen of oververmoeit bent.
-Je gaat sneller ademhalen en je hart gaat sneller kloppen
-Omdat er eigenlijk niets aan de hand is en je niet rondrent kun je klachten krijgen van benauwdheid en duizeligheid
Slide 6 - Diapositive
Wat moet je doen?
-Hyperventilatie kan geen kwaad, maar is erg vervelend
-Je kunt het beste bewust ademhalen: Neem b.v. 3 sec. om in te ademen en 6 sec. om uit te ademen
-Soms helpt afleiding zoals hardop lezen of echt bewegen
Slide 7 - Diapositive
Giftige gassen
-Sigarettenrook
-Uitlaatgassen van auto's of brommers
-Rook van de BBQ
-Vuurtje
Deze kun je beter niet inademen!
Slide 8 - Diapositive
Koolmonoxide
-Er zijn ook giftige gassen waarvan je niet altijd merkt dat ze er zijn
-je ziet of ruikt ze niet
-b.v. koolmonoxide is super giftig
-Volgens de brandweer is het een sluipmoordenaar
-Je merkt b.v. lichte hoofdpijn, misselijkheid, overgeven en vermoeidheid
-Het lijkt een griepje maar je raakt ook verward, slaperig en je krijgt een versneld hartslag.
-Je kan er zelfs aan overlijden
Slide 9 - Diapositive
Wat moet je doen?
-Zet alle deuren en ramen open
-Waarschuw de andere mensen in huis
-Ga zo snel mogelijk naar buiten
-Bel de brandweer op 112 en volg de aanwijzingen van de centralist op
Belangrijk: Zet thuis altijd een rooster op raam open of op een kiertje.
