BSM EHBSO Les 1

• Lichamelijke opvoeding
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 4

Wat gaan wij doen

• 3 lessen
• Theorie in de lessen
• Praktijk oefenen in de lessen
• Thuis/op school EXTRA praktijk oefenen

Wat moet je leren?

• Blz: 
• powerpoints/lesson-up`s
• kijkkaarten
• casussen 

Hoe ronden wij dit af?

• Praktijkexamen 
• Toets 

EHB(S)O

Heb jij wel eens EHB(S)O toegepast?

Ja

Nee

Heb jij wel eens EHB(S)O toegepast zien worden door iemand anders?

Ja

Nee

EHBSO

Doel

• Voorkomen/preventie
• hulp bieden/behandelen

sportblessure

• Plotseling
• geleidelijk

Blessurepreventie 

Het toepassen van maatregelen en adviezen te behoeve van sporters en begeleiders ter voorkoming van sportletsels of verergering of herhaling van letsels

Voorbeeld?

doelstelling

Verminderen van de negatieve effecten die sportbeoefening met zich meebrengt en daarmee de gezondheidswinst en economische winst van sport en bewegen te vergroten.  

Wat is het doel van EHB(S)O

1. Preventie / informeren
2. Trainen / behandeling
3. trainen / informeren
4. Preventie / behandeling

Een voorbeeld van blessurepreventie is:

1. koelen
2. gewond lichaamsdeel omhoog houden
3. Warming-up
4. stabiele zijligging

vormen van blessurepreventie

Primair: 

Voorkomen

Secondair: 

verminderen opkomende blessure

Tertiair: 

Voorkomen verergering bestaande blessure

Voorbeelden?

primair

secundair 

tertiair

Wat is het derde stadium van blessurepreventie.

1. quartair
2. secundair
3. primair
4. tertiair

Voorkomen van blessure

voorkomen van verergering bestaande blessure

Primair

secundair

tertiair

verminderen opkomende blessure

Stabiele zijligging

Wanneer?

Doel?

Hoe?

Rautek

Wanneer?

Doel?

Hoe?