Thema 11 - Voeding en Vertering - Basisstof 3 - Voeding en leefstijl

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo k
• Leerjaar 4

Voeding en vertering

Thema 11, 4 kader

Thema 11, Basisstof 3

Voeding en leefstijl

Leerdoelen

11.3.1 Je kunt met behulp van de Schijf van Vijf adviezen voor een gezonde voeding en leefstijl geven.

11.3.2 Je kunt factoren noemen die van invloed zijn op het energieverbruik van organismen.

Begrippen

schijf van vijf

energieverbruik

grondstofwisseling

overvoeding - overgewicht

vermageren - ondergewicht - ondervoeding

Adviezen voor een gezonde leefstijl

1 Eet gezond.

2 Blijf op gezond gewicht.

3 Beweeg regelmatig.

4 Rook niet.

5 Ontspan voldoende.

www.google.com

Wat is gezond?

Verstandig kiezen!!!

Schijf van vijf!

Onbewerkt

Weinig suiker

Drink voldoende

Goede vetten???

Wat is je energiebehoefte?

grondstofwisseling?

Hoeveel eten en drinken per dag?

Overvoeding

Ondervoeding

Overgewicht

Ondergewicht

Vermageren

: (

: (

EETSTOORNISSEN

Een eetstoornis is een serieuze ziekte en professionele hulp is meestal nodig om beter te worden. De eerste stap is het te bespreken met de huisarts of een andere volwassene.

OORZAKEN:

• beïnvloed worden door je cultuur of (sociale) media

• nare gebeurtenissen in je leven

• een gevoel van controle willen hebben

• faalangst of perfectionisme

• ontevreden zijn over jezelf of je uiterlijk

Huiswerk 

Lezen en maken paragraaf 3, 4 en 5, samenvattingsopdracht maak je in je schrift!

Lees de paragraaf goed voordat je het huiswerk gaat maken. 

Zorg dat je de begrippen goed kent en begrijpt! Deze komen weer terug bij de toets.

Kijk in magister.learn voor het volledige huiswerk.