BS 10.3: Voeding en leefstijl

BS 10.3: Voeding en levensstijl
1 / 10
suivant
Slide 1: Diapositive
BiologieMiddelbare schoolvmbo k, g, tLeerjaar 4

Cette leçon contient 10 diapositives, avec diapositives de texte et 1 vidéo.

time-iconLa durée de la leçon est: 45 min

Éléments de cette leçon

BS 10.3: Voeding en levensstijl

Slide 1 - Diapositive

Planning
  1. Terugblik basisstof 10.2
  2. Leerdoelen
  3. Uitleg basisstof 10.3
  4. Opdracht weekmenu maken

Slide 2 - Diapositive

Terugblik 10.2
  • Wat is het verschil tussen voedingsmiddelen en voedingsstoffen?
  • Welke 6 voedingsstoffen zijn er?
  • Welke 4 functies kunnen voedingsstoffen hebben?
  • Wat is een indicator?

Slide 3 - Diapositive

Leerdoelen
  • Je kent de schijf van vijf
  • Je kunt met behulp van de schijf van vijf adviezen voor een gezonde voeding en leefstijl geven
  • Je kunt factoren noemen die van invloed zijn op gewichtstoename en gewichtsafname

Slide 4 - Diapositive

Slide 5 - Vidéo

Slide 6 - Diapositive

Hoeveel is gezond?
In balans:
Als je energieopname en je energie verbruik in evenwicht zijn.

Slide 7 - Diapositive

Dikker of dunner?
Overvoeding = meer vetten binnen dan nodig is
Kan leiden tot overgewicht

Te weinig eten kan leiden tot vermagering = ondervoeding
  • Door bijvoorbeeld eetstoornis
  • Kan erg schadelijk zijn

Slide 8 - Diapositive

Adviezen voor gezonde voeding

  1. Eet gevarieerd
  2. Eet niet te veel en beweeg
  3. Eet minder verzadigd vet
  4. Eet veel groente en fruit en brood
  5. Ga veilig om met voedsel

Slide 9 - Diapositive

Opdracht: weekmenu samenstellen

Werkblad:
  • Maak een weekmenu waarvan jij denkt dat hij gezond is en gebaseerd is op de schijf van vijf
  • Kruis aan bij jouw voedingsmiddelen in welk vak de ingrediënten in de schijf van vijf passen

Slide 10 - Diapositive