Gezonde leefstijl, workshop 3

• Verpleging en verzorging
• MBO
• Studiejaar 1

Gezonde leefstijl, workshop 3

Het leefstijlplan 

en het advies

www.tiktok.com

Hoe ziet de workshop eruit vandaag?

• Wat is een leefstijlinterventie?
• Hoe ziet een leefstijlplan eruit?
• Discussie a.d.h.v. stellingen.

Leefstijl interventies

• Wat is een interventie?

• Waar denk je aan als we het over leefstijlinterventie hebben?

• Op welke gebieden heb je leefstijlinterventies?

Een interventie is een actie of reeks acties die gericht zijn op het verbeteren van een situatie of het oplossen van een probleem.

Kun je denken aan maatregelen of programma’s die gericht zijn op het verbeteren van de gezondheid en het welzijn.

Opdracht 1

Welke (grote) interventies bestaan er al?

• Ga naar: https://www.loketgezondleven.nl/leefstijlinterventies 
• Zoek een goed onderbouwde interventie op die je zou kunnen toepassen bij jouw specifieke zorgvragers.
• Welke is effectief en toepasbaar voor jouw zorgvrager?

Opdracht 2

Zoek in verschillende bronnen op: 

• Hoe een leefstijlplan eruit ziet (opbouw, niet de lay-out)
• Wat komt er terug in zo'n plan

Doelstelling

Leefstijlanalyse

Plan van aanpak

Evaluatie en bijsturing

Opdracht 3

Stel 1 doel voor jezelf op één van de items uit het BRAVO model:

Doel stel je SMART op!

Specifiek, Meetbaar, Acceptabel, Realistisch en Tijdgebonden

Opdracht 4

Hulpmiddelen die leefstijl verbeteren:

Welke kleine hulpmiddelen kun je inzetten om leefstijl te veranderen (denk aan apps, apparaten, internet, boekjes)

Hulpmiddelen leefstijlverbetering

Stellingen

1. Het lukt de client niet om af te vallen, dus hij weet niet wat goed voor hem is. 
   
   
2. Behalen van doelen wordt beloond, niet behalen van de doelen wordt bestraft.​
   
   
3. Je hoeft niet je leven lang een aangepaste leefstijl te hebben om gezond te blijven (borgen).​
   

​

www.tiktok.com