M & G H6 Invloeden op Gezondheid

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 3

H 6 Invloeden op gezondheid

Aan het eind van dit hoofdstuk weet je:

• meer over de samenhang van bepaalde factoren op je gezondheid;
  
• wat gezondheidsdeterminanten zijn en kun je hiervan verschillende voorbeelden van benoemen en uitleggen.
  

 Gezondheid

biologische factoren

omgeving

leefstijl

voorzieningen gezondheidszorg

Fysieke (lichamelijke) gezondheid

Mentale ( geestelijke of psychische) gezondheid

Welke omgevingsfactoren kunnen een rol spelen bij je gezondheid?

Gezondheidsdeterminanten

= factoren die de gezondheid beïnvloeden.

Deze factoren kunnen worden onderverdeeld in drie categorieën namelijk:

• Persoonsgebonden factoren
  
• Omgevingsfactoren
  
• Leefstijl

Biologische factoren

• Het zit in m’n genen ( het is erfelijk), een ziekte
  
• Overgewicht, meer energie innemen dan verbruiken, overgewicht hangt ook samen met psychische gezondheid.

Een gezonde leefomgeving

Het blijkt dat groen in de omgeving belangrijk is voor de gezondheid en het welbevinden van mensen

Welvaart : Welvaartziekten : die krijgt iemand door luxe, bijv. door teveel roken, te weinig bewegen en te veel alcohol drinken.

Opvoeding/thuissituatie: 

Wat je thuis aangeleerd krijgt neem je over in je eigen gedrag.

Een sociaal netwerk is een netwerk van mensen, belangrijke mensen zoals familie en vrienden, ze dragen bij aan het welbevinden van een persoon.

Media

Reclame en media kunnen een preventief doel hebben. Preventie betekent voorkomen. Deze reclames willen  voorkomen dat de gezondheid van jongeren wordt verslechterd.

Omgevingsfactoren

• Gezonde leefomgeving:  fiets- en wandelpaden, sportvelden, pleinen, groenvoorzieningen
• Dorp of stad: ruimte, voorzieningen, lawaai, drukte
• Land: rijk/ arm, voorzieningen
• Welvaart : welvaartsziekten
• Opvoeding/ thuissituatie: problemen,  echtscheiding, ziek zijn, 
• Sociaal netwerk: vrienden, familie, sociale druk, eenzaamheid
• Media, reclame, social media, gamen : verslaving

Gezondheidsdeterminanten

= factoren die de gezondheid beïnvloeden.

• Persoonsgebonden factoren
  
• Omgevingsfactoren
  
• Leefstijl

Leefstijl-risico’s

• Stress: Een drukke levensstijl kan ervoor zorgen dat je ongezonder gaat leven.
• Social media: niet meer goed functioneren als je off line bent
• Gamen, surfen, chatten: wordt een verslaving als het je leven gaat verstoren. 
  Gamen gaat dan ten koste van nachtrust, school, werk, vrienden

• Bewegen:
  heeft een positieve invloed op de gezondheid en vermindert de kans op ziekten.
  
• Hygiëne:
   een schone omgeving en een schoon lichaam voor jezelf en voor anderen. Door een goede hygiëne houd je ziekteverwekkers 
• Seksueel gedrag:
   SOA's:  seksueel overdraagbare aandoeningen.
  Vrij veilig ( met condoom!)
  Overtijd: kans dat je zwanger bent of iemand zwanger hebt gemaakt. Gebruik voorbehoedmiddelen!

Mensen die in "the Blue Zone" leven, worden gemiddeld ouder dan andere mensen. Het heeft te maken met Leefstijl. Noem 3 factoren waaraan dit ligt.

Welvaartsziektes komen vooral voor in:

1. Arme landen
2. Rijke landen

Wat is geen welvaartsziekte?

1. diabetes
2. kanker
3. obesitas
4. verkouden

Welke ziekte hoort bij welvaartsziekten?

1. Blindedarm ontsteking
2. Hartinfarct
3. Knokkel koorts
4. Ingegroeide teennagel

Wat zijn gezondheidsdeterminanten?

1. Factoren die de gezondheid beïnvloeden
2. Schimmels en bacterien
3. Het coronavirus
4. Voedsel

Hoe zijn welvaartsziekten ontstaan?

1. Doordat er steeds meer medicijnen zijn ontwikkeld
2. Doordat de leefstijl van mensen is veranderd door meer overvloed
3. Doordat kinderen minder zijn gaan buitenspelen
4. Doordat er meer welzijn in Nederland is gekomen.

Verslaving aan genotmiddelen

Verslaving aan gedrag

Alcohol

Gokken

Slaappillen

Gamen

Drugs

Werken

Sigaretten

Extreem sporten

Wat zijn de gevolgen van een gameverslaving?

1. Je hebt meer energie
2. Je schoolprestaties verbeteren
3. Je ziet je vrienden meer
4. Je schoolprestaties verslechteren

Welk stofje in ons lichaam zorgt ervoor dat we blij worden (van gamen)?

1. Cafeïne
2. Dopamine
3. Cocaïne
4. Taurine

Wat is nomofobie?

1. De angst om niet bereikbaar te zijn
2. De angst om nooit meer te kunnen eten
3. Niet kunnen slapen vanwege een onverklaarbare angst
4. Dit bestaat helemaal niet

Heb jij nomofobie?

ja

nee

noem zoveel mogelijk hulpverleningsinstanties waar jongeren terecht kunnen met problemen

Wat is de beste manier om je te beschermen tegen een SOA?

1. Alleen orale seks hebben
2. De pil gebruiken
3. Een condoom gebruiken
4. Een spiraal laten zetten

SOA betekent

1. seksuele onvermijdelijke aandoening
2. seksuele ontrouwe aandoening
3. seksueel overdraagbare aandoening
4. sensuele onwaarstaanbare aanrakingen

Dikmakende samenleving

Gezondheidsdeterminant

Fysieke gezondheid

Mentale gezondheid

Obesogene omgeving

Preventie

SOA

Voorkomen.

Factoren die de gezondheid beïnvloeden.

Geestelijke gezondheid.

Seksueel overdraagbare aandoening.

Lichamelijke gezondheid.