6. Invloeden op Gezondheid

• Zorg en Welzijn
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 3

6. Invloeden op gezondheid

Aan het einde van de les weten jullie:

- wat gezondheidsdeterminanten zijn en hoe je deze kunt beinvloeden

- wat welvaartsziekten zijn

- wat nomofobie is en of je dit hebt

Wat zijn gezondheidsdeterminanten?

1. Factoren die de gezondheid beïnvloeden
2. Schimmels en bacterien
3. Het coronavirus
4. Voedsel

 Gezondheid

biologische factoren

omgeving

leefstijl

voorzieningen gezondheidszorg

Fysieke (lichamelijke) gezondheid

Mentale ( geestelijke of psychische) gezondheid

Biologische factoren

Genetisch bepaald           ‘Het zit in m’n genen’  ( Erfelijk bepaald)

Een gen is een klein onderdeeltje van een cel die erfelijke factoren kan beïnvloeden. Een gen kan van invloed zijn op het ontstaan van ziekten. Je kunt namelijk aandoeningen of ziekten overerven. 

Biologische factoren 

Overgewicht 

Overgewicht is het gevolg van een verstoorde energiebalans: Teveel energie-inname (voedsel) bij een te laag energieverbruik (lichamelijke activiteit).

Overgewicht hangt ook samen met psychische gezondheid

Welke omgevingsfactoren kunnen een rol spelen bij je gezondheid?

Omgevingsfactoren

• Gezonde leefomgeving:  fiets- en wandelpaden, sportvelden, pleinen, groenvoorzieningen
• Dorp of stad: ruimte, voorzieningen, lawaai, drukte
• Land: rijk/ arm, voorzieningen
• Welvaart : welvaartsziekten
• Opvoeding/ thuissituatie: problemen,  echtscheiding, ziek zijn, 
• Sociaal netwerk: vrienden, familie, sociale druk, eenzaamheid
• Media, reclame, social media, gamen : verslaving

Welvaartsziektes komen vooral voor in:

1. Arme landen
2. Rijke landen

Wat is geen welvaartsziekte?

1. diabetes
2. kanker
3. obesitas
4. verkouden

Welke ziekte hoort bij welvaartsziekten?

1. Blindedarm ontsteking
2. Hartinfarct
3. Knokkel koorts
4. Ingegroeide teennagel

Wat hoort bij de veroorzakers van welvaartsziekten?

1. 🍺🍷🚬🍎🍐🍒
2. ⚽️🏀🏋🏼🍺🍷🍎🍐🍒
3. 💻📱🍺🍷🚬
4. 🍺🍷🚬🍟🍔🍕

Hoe zijn welvaartsziekten ontstaan?

1. Doordat er steeds meer medicijnen zijn ontwikkeld
2. Doordat de leefstijl van mensen is veranderd door meer overvloed
3. Doordat kinderen minder zijn gaan buitenspelen
4. Doordat er meer welzijn in Nederland is gekomen.

Gameverslaving is schadelijk voor je gezondheid

1. Waar
2. Niet waar

Welk percentage van de jongens (tussen tien en vijftien jaar) vertoont kenmerken van een gameverslaving?

1. 5%
2. 10%
3. 15%
4. 20%

Welke verslavingen zijn gedragsverslavingen?

1. Gameverslaving
2. Drugsverslaving
3. Chatverslaving
4. Koopverslaving

Wat zijn de gevolgen van een gameverslaving?

1. Je hebt meer energie
2. Je schoolprestaties verbeteren
3. Je ziet je vrienden meer
4. Je schoolprestaties verslechteren

Welk stofje in ons lichaam zorgt ervoor dat we blij worden (van gamen)?

1. Cafeïne
2. Dopamine
3. Cocaïne
4. Taurine

Wat is nomofobie?

1. De angst om niet bereikbaar te zijn
2. De angst om nooit meer te kunnen eten
3. Niet kunnen slapen vanwege een onverklaarbare angst
4. Dit bestaat helemaal niet

Heb jij nomofobie?

ja

nee

 Gezondheid

biologische factoren

omgeving

leefstijl

voorzieningen gezondheidszorg

Fysieke (lichamelijke) gezondheid

Mentale ( geestelijke of psychische) gezondheid

Leefstijl

• Stress
• Bewegen/ sporten
• Hygiëne
• Sociale hygiëne ( omgangsregels)
• Seksueel gedrag 

Beschrijf je eigen leefstijl:
- Beweging/sport
- Voedingsgewoonten
- Sociaal
- Ziektes in familie
- Stress
- Drank/drugs