Gezonde voeding les 4 Ontbijt

• Biologie
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 2

Gezonde voeding, les 1

Ontbijt

Waar ging de vorige les over?

Lesdoel

Aan het eind van de les:

heb je inzicht in je eigen ontbijtgewoonten

waar een goed ontbijt uit bestaat 

Wat gaan we doen?

• Herhaling vorige les
•  Filmpje
• Werkblad/poll
• Samenwerkopdracht
• Uitleg
• Opdracht
• Quiz
• Afsluiting

Heb je vanmorgen
ontbeten?

1. JA
2. NEE

Wat heb je vandaag als ontbijt op?

Omcirkel het product

Opdracht 1

• Zoek drie klasgenoten om mee                                                                              samen te werken
• Bekijk elkaars eetdagboek
  
• Geef elkaar tips over hoe je                                                                                     gezonder kan eten of drinken                                                                                  (schijf van vijf)
• Schrijf de tips op die jij hebt                                                                                  gekregen 

cdn.pogotools.nl

Ontbijten geeft je energie 

         Een auto rijdt niet zonder benzine en een telefoon werkt niet met een lege batterij. 

 Maar zelf haasten we ons soms zonder ontbijt de deur uit. Terwijl je lichaam echt een ontbijtje nodig heeft om met energie aan de dag te beginnen.

 Zeker omdat je lijf het 's nachts zonder eten heeft moeten doen. 

Jouw ontbijt geeft je in de ochtend meteen de energie die je nodig hebt om te leren, te werken, te sporten en te spelen!

Waaruit bestaat een gezond ontbijt?

Een gezond ontbijt bestaat uit:

• Graanproducten
• Zuivelproducten
• Fruit

Door te ontbijten kun je
op school beter leren&werken

1. WAAR
2. NIET WAAR

Het maakt niet uit wat je ontbijt,
als je maar ontbijt.

1. WAAR
2. NIET WAAR

Wat heb je geleerd
in deze les?

Ben je tevreden over hoe je geleerd hebt deze les? Geef je gedrag en je inzet een cijfer tussen 1-10!

Huiswerk

Installeer de app eetdagboek

Hou van 1 dag alles bij wat je eet, dit doe je door de barcode te scannen of het product zelf in te vullen.

Ontbijt, lunch, avondeten, drinken en tussendoortjes!