Mentorles: motivatie

Loopbaan les 
Motivatie en instelling
BBL
15-3-2024
1 / 15
suivant
Slide 1: Diapositive
MentorlesStudievaardigheden+1Middelbare schoolMBOvmbo, mavo, havo, vwoLeerjaar 1-6Studiejaar 1-4

Cette leçon contient 15 diapositives, avec diapositives de texte et 2 vidéos.

time-iconLa durée de la leçon est: 30 min

Éléments de cette leçon

Loopbaan les 
Motivatie en instelling
BBL
15-3-2024

Slide 1 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 2 - Vidéo

Cet élément n'a pas d'instructions

Waar begint motivatie mee?





Met het hebben van een doel

Slide 3 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Anders gezegd:
  •  Motivatie is doorgaan als je NIET wilt stoppen en;

  •  Discipline is doorgaan als je WEL wilt stoppen.

Slide 4 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions



Tip 1: herinner jezelf

Een docent zal je de weg wijzen maar
je zal zelf moeten gaan lopen.





Slide 5 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions


Tip 2: Maak het 'leuk'

Reality check: 
Sommige dingen worden nooit echt leuk!

Maar wat ook niet helpt is...
Duizend keer tegen jezelf zeggen
 dat het niet leuk is!

Slide 6 - Diapositive

  • Lees de slide voor.
Extra informatie
Denk terug aan het voorbeeld van tandenpoetsen. Het zien van je tandenborstel herinnert je eraan dat het poetsen van je tanden zorgt voor een lekkere frisse adem. Die gedachte maakt het makkelijker om het ook echt te gaan doen. Wanneer je iets moet doen waarbij de actie langer duurt, minder leuk is of de beloning nog niet zo duidelijk en direct is helpt het om wat je wilt of moet doen zo leuk mogelijk te maken voor jezelf.
Bijvoorbeeld: Wanneer je je huiswerk gaat maken met lekkere snacks erbij en leuke muziek is dat vooruitzicht al een stuk fijner en vergroot je de kans dat je het ook echt gaat doen.

Tip 3: 'Maak het makkelijk' 
Begin met kleine doelen. 

Deze zijn eenvoudig te behalen
en
geven je een 'succeservaring'

Slide 7 - Diapositive

  • Lees de slide voor.
Extra informatie
Denk terug aan het voorbeeld van tandenpoetsen. Het zien van je tandenborstel herinnert je eraan dat het poetsen van je tanden zorgt voor een lekkere frisse adem. Die gedachte maakt het makkelijker om het ook echt te gaan doen. Wanneer je iets moet doen waarbij de actie langer duurt, minder leuk is of de beloning nog niet zo duidelijk en direct is helpt het om wat je wilt of moet doen zo leuk mogelijk te maken voor jezelf.
Bijvoorbeeld: Wanneer je je huiswerk gaat maken met lekkere snacks erbij en leuke muziek is dat vooruitzicht al een stuk fijner en vergroot je de kans dat je het ook echt gaat doen.

Tip 4: 'Beloon jezelf'

Vier je successen 
ook als deze klein lijken!


Slide 8 - Diapositive

  • Lees de slide voor.
Extra informatie
Denk terug aan het voorbeeld van tandenpoetsen. Het zien van je tandenborstel herinnert je eraan dat het poetsen van je tanden zorgt voor een lekkere frisse adem. Die gedachte maakt het makkelijker om het ook echt te gaan doen. Wanneer je iets moet doen waarbij de actie langer duurt, minder leuk is of de beloning nog niet zo duidelijk en direct is helpt het om wat je wilt of moet doen zo leuk mogelijk te maken voor jezelf.
Bijvoorbeeld: Wanneer je je huiswerk gaat maken met lekkere snacks erbij en leuke muziek is dat vooruitzicht al een stuk fijner en vergroot je de kans dat je het ook echt gaat doen.

Slide 9 - Vidéo

Cet élément n'a pas d'instructions


Alle tips:
  1. Herinner jezelf (waar doe je het voor)
  2. Maak het 'leuk' (klagen helpt niet)
  3. Maak het makkelijk (uitstellen maakt het moeilijker)
  4. Beloon jezelf (wat doe je als je klaar bent)

Slide 10 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions


SMART

Slide 11 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 12 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 13 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Slide 14 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions

Sla het bestand op o.v.v. je naam en stuur als bijlage naar:

n.will@rocvf.nl

Slide 15 - Diapositive

Cet élément n'a pas d'instructions