6/7. 6 blesures

• Biologie
• Middelbare school
• vmbo b, k
• Leerjaar 3

BK 6/7  Blessures

wat weet je nog

Hoe noemen we dit type been

1. platte beenderen
2. pijp beenderen
3. kalkzouten
4. lijmstof

Als een spier samentrekt:

1. wordt de spier korter en dunner
2. wordt de spier langer en dikker
3. wordt de spier korter en dikker
4. wordt de spier langer en dunner

Hoe heet spier 1?
Hoe heet spier 2?

1. Nr 1: armbuigspier Nr 2: armstrekspier
2. Nr 1=armstrekspier Nr 2=armbuigspier

wat is dikker/groter: een spiervezel of een spierbundel?

1. spiervezel
2. spierbundel

spier

spierbundel

pees

spiervezel

In welk deel van een bot worden bloedcellen gemaakt?

1. Mergholte
2. Geel beenmerg
3. Rood beenmerg
4. Bloed beenmerg

Wat zit er in de platte beenderen?

1. bloed
2. zuurstof
3. geel beenmerg
4. rood beenmerg

Is een geit een hoefganger, teenganger of een zoolganger?

1. Hoefganger
2. Teenganger
3. zoolganger

Hoe noemen we nummer 5?

1. gewrichtskogel
2. gewrichtskom
3. gewrichtssmeer
4. kraakbeen

Welk gewricht is dit?

1. kogelgewricht
2. scharniergewricht

Spaakbeen

Opperarmbeen

Ellepijp

middenhands

beentjes

handwortel

beentjes

vingerkootjes

Nummer 3

Nummer 7

Nummer 14

Nummer 15

Nummer 19

Nummer 23

Kuitbeen

Scheenbeen

Handwortelbeentje

Wervelkolom

Schouderblad

Sleutelbeen

Soort gewricht?

1. kogelgewricht
2. scharniergewricht
3. rolgewricht
4. draaikogelgewricht

Dit is een...

1. Zoolganger
2. Teenganger
3. Topganger
4. Hoefganger

Wat is van groot naar klein?

1. Spier - spiervezel - spierbundel
2. spiervezel - spierbundel - spier
3. Spierbundel - spier - spiervezel -
4. Spier - spierbundel -spiervezel

Wat zijn antagonisten?

1. Spieren zonder functie
2. Spieren met een gezamenlijke functie
3. Spieren met tegenovergestelde functie

Welke houding is goed?

1. Links
2. Rechts
3. Beide
4. Geen van beide

Welke houding is goed?

1. eerste
2. tweede
3. derde
4. vierde

Doel van de les: 

Je kunt van enkele blessures beschrijven wat er aan de hand is

je kunt beschrijven hoe je blessures kunt voorkomen

Blessures zijn beschadigingen van het lichaam.

Verschillende blessures 

spierpijn

spierkramp

spierscheuring

rsi

botbreuk

kneuzing

verzwikking

ontwrichting

spierscheuring

- komt door een snelle, onverwachte beweging.

- de spier is beschadigd.

- herstel duurt iets langer. 

Botbreuk

- het bot is gebroken.

- meestal moet je in het gips zodat het bot weer aan elkaar groeit. 

- herstel duurt ongeveer 6 tot 8 weken. 

botbreuk

Kneuzing 

- Ontstaat door een harde klap.

- Er ontstaat een blauwe plek (op je lichaam) of een bult (op je hoofd) 

- Koelen helpt tegen pijn en zwelling. 

Kneuzing:

- Ontstaat door een harde klap.

- Er ontstaat een blauwe plek of bult

- Koelen helpt tegen pijn en zwelling. 

verzwikking

- Bij een verzwikking raken het gewrichtskapsel en kapselbanden beschadigd. 

- Wordt vaak dik door zwelling

- Doet pijn

- Koelen met koud water of coolpak helpt tegen zwelling en pijn. 

ontwrichting

- Ontstaat vaak door een val. 

- De gewrichtskop schiet uit de kom. 

- Het is pijnlijk.

- Een huisarts kan het gewricht weer 'terugzetten'. 

Blessures aan botten: Voetbalknie

De meniscus scheurt als het lichaam draait en je onderbeen blijft staan. Vaak zijn dan ook de kapselbanden beschadigd.

Genezing door rust of operatie

Blessures voorkomen

- Doe een goede warming up zodat je spieren langzaam opwarmen.

- Ga niet ineens te hard trainen. 

- Doe een goede cooling-down zodat je spieren langzaam weer afkoelen. 

Begrippen

Doel van de les gehaald? 

Je kunt van enkele blessures beschrijven wat er aan de hand is

je kunt beschrijven hoe je blessures kunt voorkomen