2.5 Gezonde voeding

Gezonde voeding

1 / 15

Slide 1: Tekstslide

BiologieMiddelbare schoolvmbo k, g, tLeerjaar 2

In deze les zitten 15 slides, met tekstslides en 3 videos.

Lesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

Gezonde voeding

Slide 1 - Tekstslide

Deze les

Uitleg 2.5

Lezen 2.5

Opdrachten maken

Slide 2 - Tekstslide

Leerdoelen

Je kunt met de Schijf van Vijf adviezen voor een gezonde voeding geven

Je weet wat een gezond geweicht is en welke keuzen daaraan kunnen bijdragen

Je kunt mogelijke oorzaken en gevolgen van eetstoornissen noemen en enkele voorbeelden geven

Slide 3 - Tekstslide

Slide 4 - Video

Schijf van 5

vooral vitaminen

vooral vetten

vooral eiwitten

vooral koolhydraten

vooral water

Slide 5 - Tekstslide

Slide 6 - Video

Energie

In voedsel zit energie

Die wordt aangegeven in kilojoule (kJ) of kilocalorie (kcal)

Hoeveel energie je nodig hebt, is per persoon verschillend

Slide 7 - Tekstslide

Slide 8 - Video

Gewicht

Hoe meer je eet, hoe meer je gewicht toeneemt

Bij iedereen heeft gewicht te maken met erfelijke eigenschappen

bouw
stofwisseling
dikte onderhuidse vetlaag

Slide 9 - Tekstslide

overgewicht

ondergewicht

eetstoornis

Slide 10 - Tekstslide

Overgewicht en obesitas

Te veel vet in het lichaam opgeslagen

Meer kans op hart- en vaatziekten en diabetes

Slecht voor gewrichten

Slide 11 - Tekstslide

Ondergewicht

Te laag lichaamsgewicht

Er kan een tekort aan voedingsstoffen ontstaan

Kan komen door ondervoeding: iemand krijgt te weinig voedsel of voedingsstoffen binnen

Slide 12 - Tekstslide

Eetstoornissen

Mensen zijn de hele dag bezig met eten

Ze maken zich zorgen over de invloed van eten op hun lichaam

Oorzaak is vaak psychisch

Slide 13 - Tekstslide

Eetstoornissen

Anorexia nervosa

Boulimia nervosa

Eetbuistoornis

Slide 14 - Tekstslide

Aan de slag

Lezen bladzijde 113-117

Maken opdracht 1-9

Slide 15 - Tekstslide