MBU 21-12

• Mentorles
• Middelbare school
• mavo, havo, vwo
• Leerjaar 1-3

MBU 21-12

Vandaag:

- visitekaartjes / Kerstactiviteit donderdag

- Hoe gaat het? 

- Lockdown tips & tricks

visitekaartjes

- Bij bijna iedereen af en beoordeeld

- Opnieuw inleveren soms probleem

- Dhr. Kroon gemaild, ik hou jullie op de hoogte

Kerstactiviteit donderdag

- Online: 13.00 uur

- Vrijdag geen les

- Info volgt nog

Hoe gaat het met je?

😒🙁😐🙂😃

Dit vind ik van de lockdown:

%*#@$ !!!

Dit is best wel enorm ruk.

Jammer.

Lekker rustig wel.

Yes!

(anoniem) Dit vond ik het stomst tijdens eerdere lockdowns:

(anoniem) Dit vond ik een onverwacht voordeel van eerdere lockdowns:

Lockdown Tips & Tricks

We gaan kijken naar wat 

algemene tips om goed voor jezelf 

te zorgen deze lockdown. 

Beweeg!

Zit niet de hele dag stil. 

Maak bijvoorbeeld een wandeling, ga een rondje fietsen, ga skaten, ren de trap af en toe op en neer, doe een dansje, laat de hond uit.. 

Eten / Slapen

Eet gezond en probeer voldoende te slapen. 

Altijd een goede boost 

voor je gezondheid

Selfcare

Zorg voor jezelf, waar wordt je blij van? Wat heb je nodig? 

Muziek? Yoga? Een heet bad?

Een reep chocolade? 

Een boeken lezen in bed? 

Een boksbal? 

Tips voor Online les

• Zorg voor structuur in de dag
• Zorg voor een goede werkplek en houding 
• Maak een huiswerk planning 
• Neem tussendoor korte pauzes  
• Wissel werken en bewegen af                       

(anoniem) Wat is jouw beste tip om de lockdown door te komen?

Voelde je je tijdens eerdere lockdowns weleens eenzaam?

0100

(anoniem) Wat is jouw beste tip tegen eenzaamheid?

<<< onthouden!

Hou nog even vol, ik zie jullie donderdagmiddag. 

Ik laat dus nog even weten wat we precies gaan doen.