Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
Wat eet je nou eigenlijk?
Wat eet ik eigenlijk
Vitaal Bugerschap
1 / 15
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
In deze les zitten
15 slides
, met
interactieve quizzen
,
tekstslides
en
1 video
.
Lesduur is:
60 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Wat eet ik eigenlijk
Vitaal Bugerschap
Slide 1 - Tekstslide
Lesonderwerpen en doelen
Gezond eten en eigen eetgedrag
Je kunt een analyse maken van je eigen eetgedrag
Je kunt je eetgedrag op 1 punt verbeteren
Slide 2 - Tekstslide
De schijf van 5
Slide 3 - Woordweb
Slide 4 - Video
Waarom eten volgens de Schijf van vijf?
Is goed voor je lichaam
Zorgt dat je alle voedingsstoffen binnenkrijgt die je nodig hebt! (vitamines, mineralen, koolhydraten, eiwitten, vetten)
Verkleint jouw kans op hart- en vaatziekten (hartaanval, beroerte)
Slide 5 - Tekstslide
Niet alleen gezond, maar ook duurzaam
Als je eet volgens de Schijf van Vijf:
Eet je niet meer dan je nodig hebt
Kies je volop voor groente en fruit
Eet je minder vlees en meer plantaardig
Kies je vooral voor volkorenproducten
Drink je vooral kraanwater, thee en koffie
Dit is niet alleen beter voor jezelf, maar ook voor het milieu.
Slide 6 - Tekstslide
Wat eet jij eigenlijk?
Mijn Eetmeter, een online eetdagboek
Je vult in wat je eet en drinkt op een dag
Zo zie je:
Krijg ik voldoende voedingsstoffen binnen?
Krijg ik te weinig of te veel energie (calorieën) binnen?
Eet ik volgens de Schijf van Vijf?
Wat zijn gezondere eetkeuzes?
Slide 7 - Tekstslide
Opdracht Mijn Eetmeter
Vul in wat je gisteren hebt gegeten en gedronken
Website: mijn.voedingscentrum.nl
Of download de Mijn Eetmeter-app
Volg de stappen uit de Handleiding Eetmeter!
Slide 8 - Tekstslide
Opdracht Mijn Eetmeter
Maak een tabel of voeg screenshots van de Eetmeter in je dossier met wat je hebt gegeten.
Geef antwoord op de volgende vragen:
Hoeveel kcal heb je gemiddeld nodig? Hoeveel kcal heb je gegeten?
Wat past wel en wat past niet in de schijf van vijf?
Heb je gezond of ongezond gegeten?
Heb ik gegeten volgens de schijf van vijf?
Kan jij een gezondere keuze maken?
Eet ik genoeg groente- en of fruit?
Slide 9 - Tekstslide
Probeer eens een Eetwissel
Met een Eetwissel maak je een stapje binnen wat je nu al eet en drinkt. Wat denken jullie van deze Eetwissels? Lijkt het jullie te doen?
Slide 10 - Tekstslide
Welke gezondere keuze
of eetwissel ga jij maken?
Slide 11 - Woordweb
Aan de slag met een eigen Eetwissel
Opdracht maak je eigen Eetwissel
Maak met behulp van de 'Kies ik gezond'- app of de 'Staat dit in de Schijf?'- tool je eigen eetwissel. Van:... Naar:..
Maak er een mooi plaatje van en leg uit waarom je deze Eetwissel maakt?
Noteer de belangrijkste verschillen in voedingswaarden (deze kan je eventueel vinden in de 'Mijn Eetmeter' app)
Slide 12 - Tekstslide
Dossiervorming
Maak in je Burgerschapsdossier een map aan met de naam "Vitaal Burgerschap"
Zet daarbij je dossier in met de twee gemaakte opdrachten van deze les en geef deze de naam "Opdracht: Wat eet ik nou eigenlijk?"
Slide 13 - Tekstslide
Wat vond je van deze les?
😒
🙁
😐
🙂
😃
Slide 14 - Poll
Wat zou je nog graag willen weten over 'Gezonde voeding'?
Slide 15 - Open vraag
Meer lessen zoals deze
Oefenvragen Voeding Les 2
Juni 2020
- Les met
33 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo g, t, mavo
Leerjaar 2
Werkstuk Voeding en Vertering 2020 Eetmeter
Juli 2020
- Les met
26 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo g, t, mavo
Leerjaar 2
Oefenvragen Voeding Les 2
September 2021
- Les met
30 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo g, t, mavo
Leerjaar 2
Les 2: Voeding 2021
Juni 2021
- Les met
35 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo g, t, mavo
Leerjaar 2
Les 1. Gezond eten - Wat eet ik eigenlijk?
November 2022
- Les met
30 slides
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1
Voeding en gezondheid, koolhydraten energie input-output
Maart 2024
- Les met
22 slides
Lichamelijke opvoeding
Middelbare school
vmbo, mavo
Leerjaar 1-3
Voeding en Vertering Werkstuk 2020
Augustus 2020
- Les met
26 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo g, t, mavo
Leerjaar 2
Les 1. Gezond eten - Wat eet ik eigenlijk? Fysiek
Juni 2022
- Les met
30 slides
Burgerschap
MBO
Studiejaar 1