Je kunt in een afbeelding van het skelet de botten benoemen.
Je kunt de functies van het skelet noemen.
paragraaf 6: Blessures
1 / 18
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolvmbo k, gLeerjaar 1
In deze les zitten 18 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.
Lesduur is: 30 min
Onderdelen in deze les
Thema 4: Stevigheid en bewegen
Je kent de delen van het lichaam.
Je kunt in een afbeelding van het skelet de botten benoemen.
Je kunt de functies van het skelet noemen.
paragraaf 6: Blessures
Slide 1 - Tekstslide
Terugblik:
Paragraaf 5:
Houding en beweging
.
Slide 2 - Tekstslide
paragraaf 6: blessures
Slide 3 - Tekstslide
LESDOEL
4.6.1 Je kunt de gevolgen van enkele blessures beschrijven.
4.6.2 Je kunt beschrijven hoe je blessures kunt voorkomen.
Slide 4 - Tekstslide
Ik heb wel eens een blessure opgelopen tijdens het sporten.
Ja
nee
Slide 5 - Poll
Blessure
Als er bij het sporten iets verkeerd gaat, kan dat leiden tot een blessure.
Ook kan je van sporten spierpijn krijgen: daar krijg je meestal last van als je iets doet waar je niet genoeg in getraind bent of als je spieren te snel afkoelen.
Slide 6 - Tekstslide
tennisarm
Als je de pezen en spieren van de onderarm te veel zijn belast, overbelast, dan kan de aanhechtingsplaats van de spier aan het bot pijn gaan doen.
Dit zie je vaak bij mensen die steeds dezelfde beweging moeten maken voor hun werk.
RSI
Slide 7 - Tekstslide
Slide 8 - Video
Spierscheuring en botbreuken
Slide 9 - Tekstslide
Botbreuken
Slide 10 - Tekstslide
Verzwikking
Bij een verzwikking rekken het gewrichtskapsel en het kapselband uit. Zo ontstaat een zwelling. Een ernstige verzwikking kan leiden tot spierscheuring.
KOELEN om de zwelling tegen te gaan
Slide 11 - Tekstslide
Ontwrichting
De kop schiet uit de kom bij een gewricht.
De arts in het ziekenhuis weer op zijn plaats zetten.
Slide 12 - Tekstslide
Kneuzing
De blauwe plek ontstaat doordat er in het lichaam bloedvaten kapot zijn gegaan.
Ook hier helpt koelen tegen de zwelling.
Slide 13 - Tekstslide
Voorkomen is beter
Het voorkomen van sportblessures doe je vooral door voordat je begint met sporten een warming-up te doen, je spieren even te rekken en als je klaar bent een cooling down.
Op deze manier warm je spieren langzaam op en koel je ze ook langzaam af waardoor er minder snel problemen ontstaan.
Slide 14 - Tekstslide
Veel voorkomende blessures zijn? Welke blessure heb jij al eens gehad?