Voeding in verschillende levensfasen

Voeding
In verschillende levensfasen
1 / 26
volgende
Slide 1: Tekstslide
Verpleging en verzorgingMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 26 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 1 video.

time-iconLesduur is: 30 min

Onderdelen in deze les

Voeding
In verschillende levensfasen

Slide 1 - Tekstslide

Voeding baby's
- eerste maanden alleen melk, borstvoeding of flesvoeding

- naast borstvoeding is het advies om 10 microgram vitamine D te geven, en de eerste 12 weken ook 150 microgram vitamine K

Slide 2 - Tekstslide

Melk

Borstvoeding: is melk die het kind krijgt uit de borst van de moeder. 
Moedermelk = afgekolfde melk

Flesvoeding: meestal gemaakt van koemelk en andere voedingsstoffen die eraan toegevoegd zijn.

Een combinatie is ook mogelijk.

Slide 3 - Tekstslide

4-6 maanden
- de baby kan starten met oefenhapjes
- komen niet in de plaats van flesvoeding of borstvoeding
- Wennen aan smaken
- baby oefent met happen en traint daarmee de mondspieren
- geef dezelfde smaak een paar dagen achter elkaar, waarom?


Slide 4 - Tekstslide

6-12 maanden
- je gaat over op bijvoeding
- wat je geeft blijft hetzelfde als de oefenhapjes, je kunt de hapjes steeds iets minder fijn prakken zodat het kind leert kauwen.
- brood kun je na 7 maanden met korst geven
- na 8 maanden vervangt de bijvoeding langzamerhand de flesvoeding of moedermelk. Deze blijf je nog wel tot 12 maanden geven

Slide 5 - Tekstslide

Niet geschikt voor baby's
- rauw vlees
- rauwe of gerookte vis
- Leversmeerworst of leverpate
- smeerkaas of gewone kaas
- honing
- gewone melk
- zoetigheid

Waarom niet? Dat lezen we graag terug in het verslag.

Slide 6 - Tekstslide

Voeding voor peuters
- Lijkt steeds meer op de voeding van een volwassene. Vanaf 1,5 jaar mag je kind ook met de 'pot mee eten'.
- Sommige dingen vies doordat de smaak onbekend is. Onbekende smaken moeten soms wel 10x geproefd worden.
- Laat kinderen niet teveel wennen aan zoetigheid

Slide 7 - Tekstslide

Gevarieerd eten door schijf van 5
 Een peuter mag alles eten wat in de schijf van vijf staat.
- Vanaf 1,5 jaar met gezin mee eten maar kan nog geen grote porties op. Daardoor gezonde tussendoortjes belangrijk.
- Tussendoortjes zijn geen vervanging voor de maaltijd.
- Tot 4 jaar extra vitamine D. Kinderen met donkere of getinte huid ook naar 4 jaar extra vitamine D.

Slide 8 - Tekstslide

Zelf eten en drinken
Vanaf peuterleeftijd leren kinderen geleidelijk aan zelf te eten en te drinken.
Hulpmiddelen zijn:
- tuit- en tuimelbekers
- rijtjesbekers
- oefenbekers
- borden met opstaande rand

Slide 9 - Tekstslide

Voeding kleuters
- Gezond eten (schijf van vijf)
- voldoende energie, kleuters bewegen veel
- raken gewend aan voeding die ze krijgen, varieer.
- structuur, vaste eetmomenten

Slide 10 - Tekstslide

Voeding schoolkinderen
- zijn minder afhankelijk van tussendoortjes doordat ze grote hoeveelheden bij de maaltijden eten.
- Erop letten als helpende dat kinderen voldoende van hun lunch (en evt ontbijt) eten. Evt dit met ouders bespreken.

Slide 11 - Tekstslide

Voeding voor jongeren
Jongeren : 12 - 25

Wordt wel opgesplitst tussen 12 en 17 (pubers) en 17 en 25 (adolescenten).

Slide 12 - Tekstslide

Slide 13 - Video

Pubers
- Groeispurt!
Extra energie, eiwit en calcium nodig.

- Meisjes komt de menstruatie op gang, voldoende ijzer is nodig.

- De rol van 'de poortwachters' veranderd. Ze gaan zelf kiezen.

Slide 14 - Tekstslide

Adolescenten
- BALANS

- De verleidingen weerstaan

- Op eigen benen staan.

Slide 15 - Tekstslide

Slide 16 - Link

Hoe lang mag je maximaal afgekolfde moedermelk in de koelkast bewaren?
A
24 uren
B
72 uren
C
48 uren
D
96 uren

Slide 17 - Quizvraag

Wat geef je nog naast borstvoeding aan de baby de eerste 3 maanden?

Slide 18 - Open vraag

Hoe check je bij het warm maken van de melk of deze op temperatuur is?
A
Je proeft even
B
Je doet een drupje op je pols
C
Je steekt een thermometer in de fles

Slide 19 - Quizvraag

Na hoeveel maanden kun je brood met korst geven?
A
5
B
11
C
9
D
7

Slide 20 - Quizvraag

Noem 2 voedingsmiddelen die niet geschikt zijn voor baby's

Slide 21 - Open vraag

Vanaf welke leeftijd kan je kind met de pot mee eten?

Slide 22 - Open vraag

Tot welke leeftijd extra vitamine D?
A
2
B
8
C
4
D
12

Slide 23 - Quizvraag

Wat is je rol als helpende bij de voeding van schoolkinderen?

Slide 24 - Open vraag

Let uit wat balans betekent als we het over voeding hebben.

Slide 25 - Open vraag

Oke , aan de slag :-)

Slide 26 - Tekstslide