Gezond gewicht

• Science
• Middelbare school
• havo, vwo
• Leerjaar 1

Wat gebeurt er met je als je minder energie binnenkrijgt dan dat je gebruikt?

1. Dan wordt je ziek
2. Dan val je af
3. Niks

Iemand weegt 100kg. Heeft diegene sowieso overgewicht? Leg je antwoord uit.

Maak opdracht 7 blz 25

Wat eet je?

Hoeveel energie bevat het? 

2 factoren die beïnvloeden of je overgewicht hebt. 

Lengte

Gewicht

BMI

Massa (kg)/(lengte*lengte (m))

<90/1,91*1,91 =24,7 >

www.voedingscentrum.nl

Waarom BMI niet alles zegt

In de groei? --> lagere BMI

Meer spieren --> hogere BMI

Hoe vaak ga jij naar de tandarts?

1. Nooit
2. 1x per jaar
3. 2x per jaar
4. Weet ik niet

Wat kost de tandarts in Nederland voor kinderen onder de 18 jaar?

1. Niks
2. Weet ik niet
3. 50 euro per keer

Tandbederf

Bacteriën leven van (energierijke) resten van suikers.

Zetten deze om in zuren.

Zuren tasten glazuur aan. 

Tandbederf voorkomen

Niet teveel eetmomenten.

Niet tandenpoetsen direct na het eten (water drinken)

Niet teveel suiker / zuur. 

Tandbederf behandelen

2x per dag petsen met fluoride
--> versterkt glazuur (beschermlaag)

Een ander risico van te veel suiker en vet is overgewicht.
Leg uit dat topsporters die evenveel eten minder risico hebben op overgewicht dan mensen die veel stilzitten.

Psychische aandoeningen gerelateerd aan voeding

-Anorexia nervosa

-Boulimia nervosa

*'Vervormd' lichaamsbeeld

* Gaan over gevoel van controle

* Discussie over precieze oorzaak/oorzaken

Je hebt vaak professionele hulp nodig. 

Aandoening kan levensbedreigend zijn. 

Mensen met anorexia zijn vaak dun. Ze krijgen namelijk te weinig bouwstoffen binnen. Wat is een ander symptoom/risico van anorexia?
Leg je antwoord uit.