basisstof 6 (2): Gezond leven

• Biologie
• Middelbare school
• vwo
• Leerjaar 2

LessonUp

Leerlingen nog niet in de klas van mevrouw Millenaar: Amal, Anis, Leijn, Jonah. Klik op de link in de chat

De rest: Inloggen LessonUp 

3.6 Gezond leven (2)

Leerdoelen:

• Ik ken manieren om stress te verminderen
• Ik kan benoemen wat de effecten van alcohol zijn op korte en lange termijn

Gezonde leefstijl

Hart- en vaatziekten: verzamelnaam voor ziekten aan hart en bloedvaten.

Hart- en vaatziekten

Erfelijke factoren

Andere oorzaken

Niks aan te doen

Gezonde leefstijl

• Niet roken
• Drink geen alcohol (niet meer dan één glas per dag
• Eet gezond en gevarieerd
• Beweeg regelmatig
• Voorkom stress en zorg voor voldoende ontspanning

Wat doe jij om stress te verminderen?

Alcohol

Alcohol is een stof met een verdovende werking.

 

Jongeren zijn extra gevoelig voor alcohol: hersenschade en verslaving.

Kater: hoofdpijn/dorstig/misselijk door vochtverlies en giftige afvalstoffen die ontstaan bij afbreken alcohol.

Alcoholvergiftiging: bij jongeren boven 1,7 promille (7 glazen). Boven 4 promille (+- 14 glazen) kans op coma en overlijden.

Bingedrinking: in korte tijd veel alcohol drinken

Hersenen krimpen door alcohol

Gevolgen alcohol

Korte termijn	Lange termijn
Opwekkend Alert, ontspannen, makkelijk praatje Hartslag gaat omhoog	Verstoort ontwikkeling van de hersenen
Verminderde remming Reactiesnelheid omlaag Geheugen wordt minder	Verstoorde hormoonbalans
Verminderde controle Emotioneel Black-outs	Beschadiging van lever, hersenen, maag en hart
Verdoving van zintuigen In de war, weet niet meer wat hij hoort/ziet	Geheugenverlies en verminderde school-, studie- en werkprestaties

Alcohol wordt vervoerd door het bloed.
Door welk bestanddeel van bloed
wordt alcohol vervoerd?

1. Rode bloedcellen
2. Witte bloedcellen
3. Bloedplaatjes
4. Bloedplasma

1. Alcohol zorgt ervoor dat je meer/minder moet plassen.

2. Na het drinken van een glas bier is het alcoholpromillage in een groter lichaam hoger/lager dan in een klein lichaam.

1. 1. Meer 2. Hoger
2. 1. Meer 2. Lager
3. 1. Minder 2. Hoger
4. 1. Minder 2. Lager

Wat ga je nu doen?

Bs 6 maken

Verplicht: opdr 1 t/m 8 behalve 5 

Werkblad 2 kun je nakijken via teams > biologie > bestanden > lesmateriaal > antwoorden werkblad 2

Prettige feestdagen en een gelukkig, gezond nieuw jaar