Wat moet er in de presentatie staan?
Kies uit wat voor soort training je gaat maken. (Je doelgroep)
De training moet bestaan uit:
- een warming-up van twee oefeningen
- de training moet in zijn totaliteit uit minstens 6 oefeningen bestaan
- beschrijf hoe vaak oefeningen herhaald moeten worden.
- bedenk ook een cooldown van minstens twee oefeningen.
Beschrijf de oefeningen in het Engels, leg alles goed uit. Vertel ook welke spieren ze ermee trainen. Je mag zo creatief zijn als je wilt, wel netjes blijven.