Les 2 start 7.1 gezond eten

• Binask
• Praktijkonderwijs
• Leerjaar 1

Welkom bij BINASK

Deze les

1 Verwachtingen

2 Start 7.1 

3 Wat gaan we dit jaar doen?

4 Huiswerk

5 Nakijken?

Wat zijn ons belangrijkste gezamenlijke regels?

Wie kan er nog een paar noemen?

1

2

3

Je hebt meegenomen:

Nectar leerwerkboek A

--> controle

Waar krijg je een cijfer op?

Waar krijg je een cijfer op?

- Toetsen

- Proefjes (practicums)

- Opdrachten

Start 7.1 gezond eten

Leerdoelen:

- Je kunt uitleggen wat eetgewoonten zijn en hoe het komt dat deze verschillen

- Je leert wat voedingsmiddelen en voedingstoffen zijn

- Je kunt groepen voedingstoffen noemen

- Je leert wanneer je gezond eet en wanneer je het beste kunt eten

- Je leert een etiket aflezen

Start 7.1 gezond eten

Wat weten we nog van suiker?

Eet iedereen hetzelfde?

Wat je gewend bent om te eten en wanneer je dat doet, zijn je eetgewoonten.

Eetgewoonten hangt af van:

- Je voorkeur (niet iedereen vind hetzelfde lekker)

- Het land waar je vandaan komt.

- Je geloof

Verschillende ontbijten:

Aan de slag blz 9, 10 en 11

Wat: lezen blz. 10 

          maken opdracht 1 t/m 4 

Hoe: Zelfstandig/fluisteren

Hulp: Buurman of buurvrouw of docent

Tijd: 10 minuten

Klaar: Alvast lezen blz. 11 en 12

Wat zit er in je eten en drinken

- Iets wat je eet of drinkt, is een voedingsmiddel

- In elk voedingsmiddel zitten voedingstoffen!

--> 6 soorten voedingstoffen:

1 Koolhydraten (zetmeel en suikers)

2 Eiwitten

3 Vetten

4 Mineralen

5 Vitaminen

6 Water

Klassikaal:

Noem 3 voorbeelden van een voedingsmiddel

Noem 3 voedingstoffen

Voedingsstof of voedingsmiddel?

Wat zit er in je eten en drinken

Vezels: zitten in volkorenbrood, groente en fruit. Belangrijk voor spieren in darmen!

Etiket aflezen:

Welke groepen voedingstoffen zijn er?

1 Energierijke stoffen --> nodig om te bewegen en om warm te blijven (suikers en zetmeel) en vetten zijn energierijke stoffen.

2 Bouwstoffen heb je nodig voor de groei. Ewitten vetten en mineralen zijn bouwstoffen

3 Beschermende stoffen heb je nodig om gezond te blijven. Vitaminen en mineralen zijn beschermende stoffen. 

Nog even op een rijtje:

Energierijke stoffen

- koolhydraten en vetten

Bouwstoffen

- water, eiwitten, vetten en mineralen

Beschermende stoffen

- vitaminen en mineralen

Vitamines

Huiswerk aan de slag blz. 9 t/m 13

Wat: Maken opdracht 1 t/m 9

Hoe: Zelfstandig/fluisteren

Hulp: Buurman of buurvrouw of docent

Tijd: 20 minuten

Klaar: alvast aan de slag met 14, 15 en 16

Hoe doen we dit?

https://schooltv.nl/video-item/broodje-gezond-in-de-klas-hoe-gezond-zijn-vitaminepillen