Deeltijd - het hart

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 2

Weetjes over het hart

Het hart zit niet links in de borstkas. ...

Het hart is zo groot als je gebalde vuist. ...

Het hart pompt een tankwagen bloed vol per dag. ...

Je hebt 60 tot 100 hartslagen per minuut. ...

Een gebroken hart bestaat. ...

Het hart is niet rood. ...

Moeder beïnvloedt hartritme baby.

Hoeveel bloed pompt ons hart per minuut rond?

In welke aders bevinden zich kleppen? Waarom?

Hypertensie is een veel voorkomende aandoening. Ongeveer één op de vier Nederlanders heeft een hoge bloeddruk. Bij mensen boven de 65 jaar zelfs één op de twee. 

Gevaren hypertensie

Kan leiden tot:

Arteriosclerose

Aneurysma 

Wat weer aanleiding geeft tot hart en vaatziekten 

Een hoge bloeddruk geeft weinig tot geen klachten. Heel bedrieglijk, want het is wel degelijk gevaarlijk! Een hoge bloeddruk verhoogt het risico op hart- en vaatziekten, zoals een beroerte of een hartinfarct.

Arteriosclerose - meest voorkomende doodsoorzaak. Aan de binnenkant van wanden ontstaat plaque, vernauwing vaten. Weefsel weinig tot geen zuurstof ; ischemie. 

Aneurysma - verwijding van bloedvat, kan scheuren en tot inwendige bloedingen leiden.  

Welke adviezen geef je bij hypertensie?

Waarom verhoogt overgewicht de kans op hart en vaatziekten?

Vorige les

Wat betekent hypertensie?

Wat is systole/diastole?

Wat is het verschil tussen essentiële en secundaire hypertensie?

Diastole: onderdruk, rustfase van het hart

Systole: bovendruk, moment dat de druk het hoogst is. 

We spreken van hypertensie als de systolische waarde hoger is dan 140mmHg of de diastolische waarde hoger is dan 90mmHg.

Bloeddruk

'Normale' bloeddruk (tensie): 120/80 (120 over 80)

• Systole: 120
• Diastole: 80

Hoge bloeddruk (hypertensie): > 140/90 (140 over 90)

• Systole: hoger dan 140
• Diastole: hoger dan 90

Normale bloeddruk is relatief: de bloeddruk verandert gedurende de dag en met de activiteiten die je doet

Hypertensie

Hypertensie: Te hoge bloeddruk

• 1 op de 4 Nederlanders
• Risicofactor hart- en vaatziekten (zelf geen ziekte)

Langdurige hoge bloeddruk kan de wanden van slagaderen beschadigen. Wat gebeurde er dan ook alweer?

• Leeftijd 
• Erfelijke aanleg 
• Verhoogd cholesterolgehalte
• Verhoogde bloeddruk (Hypertensie)
• Roken

• Overgewicht
• Te weinig lichaamsbeweging
• Diabetes mellitus
• Het mannelijk geslacht
• Reumatoïde artritis

• Gestoorde nierfunctie

Risicofactoren

Kun je hier wat aan doen?

Behandeling

Hypertensie wordt vaak pas in een laat stadium opgemerkt:

• Geeft in een vroeg stadium geen klachten

Adviezen:

• Let op voeding  
  
• Stop met roken, verminder stress
• Beweeg voldoende en val eventueel af (BMI)
• Gebruik zo nodig medicatie
  

Quetelet index

Een eenvoudige methode om te bepalen of je gewicht gezond is, is het berekenen van de Quetelet Index, ook wel Body Mass Index (BMI) genoemd.

Bereken online je eigen BMI via het voedingscentrum

Gezond gewicht

1.  Overgewicht
2. Ondergewicht
3. Eetstoornissen
4. In balans
5. Gezond eten en bewegen
6. leeftijd
7. Man of vrouw
8. Leefstijl (sport, beroep)

BMI berekenen klik hier

https:

Hypertensie spreekuur voorbeeld 

1e kwartaal (januari-maart): u komt bij de huisarts om de bevindingen van de voorgaande kwartalen en bloed- en urineonderzoek te bespreken.

2e kwartaal (april-juni): u komt bij de doktersassistente. Zij meet uw bloeddruk, uw lengte, uw gewicht en uw buikomvang.

3e kwartaal (juli-september): u komt wederom bij de doktersassistente. Zij zal het dan kort met u hebben over uw voedingsgewoonten. Tevens zal zij uw bloeddruk en gewicht meten.

4e kwartaal (oktober-december): u komt nu ook weer bij de doktersassistente voor de bloeddruk en het gewicht. Deze keer krijgt u aan het einde van het consult een laboratoriumformulier en een potje mee voor bloed- en urineonderzoek. De bedoeling is dat deze onderzoeken plaatsvinden 2 weken voordat u weer naar de huisarts gaat.

Waarom nemen hart en vaatklachten toe bij ouder worden?

Welke ziektebeelden als het gaat om hart en vaten ken je?