cirkel van invloed

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 1

Discussievorm voor diegene die hierover met elkaar in gesprek willen gaan.

Van welke drie energiegevers krijg jij de meeste energie?

Noem eens twee energievreters

heb je invloed op deze energievreters? Wat kan je doen om deze energievreter aan te pakken?

In hoeverre heb jij invloed op jouw leven?

Ik heb veel invloed

Ik heb een beetje invloed

Ik heb weinig invloed

ik heb geen invloed

Wat is het verschil tussen de cirkel van invloed en de cirkel van betrokkenheid

Voeg 3 plaatjes, foto's of quotes toe die je aanspreken en voor jou passen bij dit onderwerp

Ergernis / vervelende situatie

Heb ik hier invloed op?

Ja? > Actie

Nee of misschien >

Optie 1: Kan ik omdenken in deze situatie? Kan ik anders reageren?

Optie 2: Echt geen invloed? Let it goooo!

cirkel van invloed 

Je vergroot je cirkel van invloed door zelf de regie te pakken. 

Hoe meer je je aandacht richt op zaken waar je je

betrokken bij voelt, maar geen invloed op hebt, dus

niets aan kan doen, hoe kleiner je eigen CvI wordt. Met

als gevolg dat je energie weg lekt, je steeds meer reactief

gedrag vertoont en je jezelf slachtoffer voelt.

Hoe meer je je aandacht richt op zaken waar je wel

invloed op hebt, dus waar je zelf wat aan kan doen, hoe

groter je eigen CvI wordt. Met als gevolg dat je juist

energie krijgt, je proactief gedrag vertoont en je steeds

vaker op zoek gaat naar mogelijkheden. Wat werkt

versterkt!

Hebben ze zelf een voorbeeld? (Zie eigen kladversie) Zijn er dingen die je eigenlijk kunt verplaatsen naar de binnenste cirkel? 

Bespreken van de cirkels

Reactieve houding

Een reactieve houding betekent dat je niet zelf initiatief neemt, maar pas in actie komt als jouw omgeving daarom vraagt. Anderen bepalen daardoor hoe jouw dag eruit ziet in plaats van jij zelf. Je stelt zaken uit en laat dingen liggen tot op het laatste moment wat voor stress zorgt en het niet kunnen halen van deadlines. Je verliest door een reactieve houding het overzicht en je loopt steeds achter de feiten aan. Het is ook moeilijk om samen te werken met iemand met een reactieve houding, omdat het moeilijker is om resultaten te behalen.

Een proactieve houding

Bij zelfsturing is het belangrijk om een proactieve houding te hebben. Het betekent dat je de regie pakt, keuzes maakt en daar de verantwoordelijkheid voor neemt. Omstandigheden kun je niet altijd bepalen. Je kunt wel bepalen hoe je met de omstandigheden omgaat. Wie een proactieve houding heeft: pakt zelf de regie, stelt je prioriteiten, gaat er wat aan doen, maakt zaken bespreekbaar en gaat staan voor je eigen mening. Zelf bepaal je dus hoe je met situaties omgaat. Wat is het verschil tussen iemand met een proactieve houding en iemand met een reactieve houding? Zie onderstaande afbeelding met de uitspraken.   

deze eventueel gebruiken in andere les.

alles wat geen aandacht krijgt, zal verdwijnen

alles wat aandacht krijgt, groeit