Gezondheid (deel 3)
Modellen om gezondheidsgedrag aan te passen
6 Gezondheidszorg - Gedragswetenschappen
Mevrouw van Loon
1 / 20
volgende
Slide 1: Tekstslide
GedragswetenschappenSecundair onderwijs
In deze les zitten 20 slides, met tekstslides en 1 video.
Lesduur is: 100 minOnderdelen in deze les
Modellen om gezondheidsgedrag aan te passen
6 Gezondheidszorg - Gedragswetenschappen
Mevrouw van Loon
Slide 1 - Tekstslide
Lesdoelen
De leerling:
- Geeft het doel van het Gedragswiel.
- Legt in eigen woorden uit wat het Gedragswiel inhoudt aan de hand van de drie componenten of gedragsdeterminanten.
- Geeft de definitie van competenties aan de hand van de twee soorten.
- Legt uit wat lichamelijke competenties zijn.
- Geeft minstens twee voorbeelden van lichamelijke competenties.
- Legt uit wat geestelijke competenties zijn.
- Geeft minstens twee voorbeelden van geestelijke competenties.
- Geeft de definitie van een drijfveer.
- Legt het verschil tussen een reflectieve en automatische drijfveer uit.
- Argumenteert in een gegeven voorbeeld of het gaat om een reflectieve of automatische drijfveer.
- Geeft de definitie van een dilemma volgens het Gedragswiel.
- Legt het verschil uit tussen autonome en gecontroleerde drijfveren.
- Argumenteert in een gegeven voorbeeld of het gaat om een autonome of gecontroleerde drijfveer.
- Geeft de definitie van de context volgens het Gedragswiel.
- Herkent in een gegeven voorbeeld welk aspect de context bevat (fysieke, socioculturele, economische en politieke aspecten).
- Somt de drie niveaus op waarop de contextuele aspecten invloed kunnen hebben.
- Legt aan de hand van een voorbeeld uit hoe de manier waarop iemand de context ervaart invloed heeft op het gedrag.
- Geeft de definitie van een hefboom volgens het Gedragswiel.
- Geeft de definitie van een drempel volgens het Gedragswiel.
- Licht de drie stappen naar een succesvolle gedragsverandering toe.
- Past de drie stappen naar een succesvolle gedragsverandering toe op een gegeven casus.
Slide 2 - Tekstslide
Lesdoelen
De leerling:
- Argumenteert in een gegeven voorbeeld of het gaat om een reflectieve of automatische drijfveer.
- Geeft de definitie van een dilemma volgens het Gedragswiel.
- Legt het verschil uit tussen autonome en gecontroleerde drijfveren.
- Argumenteert in een gegeven voorbeeld of het gaat om een autonome of gecontroleerde drijfveer.
- Geeft de definitie van de context volgens het Gedragswiel.
- Herkent in een gegeven voorbeeld welk aspect de context bevat (fysieke, socioculturele, economische en politieke aspecten).
- Somt de drie niveaus op waarop de contextuele aspecten invloed kunnen hebben.
- Legt aan de hand van een voorbeeld uit hoe de manier waarop iemand de context ervaart invloed heeft op het gedrag.
- Geeft de definitie van een hefboom volgens het Gedragswiel.
- Geeft de definitie van een drempel volgens het Gedragswiel.
- Licht de drie stappen naar een succesvolle gedragsverandering toe.
- Past de drie stappen naar een succesvolle gedragsverandering toe op een gegeven casus.
Slide 3 - Tekstslide
Lesdoelen
De leerling:
- Legt aan de hand van een voorbeeld uit hoe de manier waarop iemand de context ervaart invloed heeft op het gedrag.
- Geeft de definitie van een hefboom volgens het Gedragswiel.
- Geeft de definitie van een drempel volgens het Gedragswiel.
- Licht de drie stappen naar een succesvolle gedragsverandering toe.
- Past de drie stappen naar een succesvolle gedragsverandering toe op een gegeven casus.
Slide 4 - Tekstslide
Maar eerst!
Wat weet je nog van de vorige lessen?
Slide 5 - Tekstslide
Vorige keren
Wat is gezondheid?
Modellen om gezondheid in kaart te brengen (model van Lalonde, ICF-schema, gezondheidspatronen van Gordon)
Slide 6 - Tekstslide
Vandaag
Modellen om gezondheidsgedrag aan te passen (Gedragswiel)
Slide 7 - Tekstslide
Slide 8 - Tekstslide
Slide 9 - Video
1. Competenties
Competenties zijn de kennis en de vaardigheden waarover je beschikt om een correcte inschatting te kunnen maken van wat gezond is en wat niet.
lichamelijke vs. geestelijke competenties
Slide 10 - Tekstslide
2. Drijfveren
Een drijfveer is iets wat ervoor zorgt dat je iets onderneemt, in dit geval je gedrag veranderen of aanpassen.
reflectief vs. automatisch
autonoom vs. gecontroleerd
Slide 11 - Tekstslide
3. Context
Je context zijn alle factoren die buiten jezelf liggen, ze zijn eigen aan je omgeving.
fysieke, socioculturele, economische en politieke aspecten
3 niveaus: micro, meso en macro
Slide 12 - Tekstslide
Slide 13 - Tekstslide
4. Hefbomen
Wanneer aan de drie voorwaarden – competenties, drijfveren, context – is voldaan, wordt de kans op het stellen van een bepaald gedrag groter.
De competenties, drijfveren en context zijn dan hefbomen naar een gezonde levensstijl.
Slide 14 - Tekstslide
4. Hefbomen
Wanneer bepaalde competenties, drijfveren en/of contextfactoren ontbreken of een negatieve invloed hebben op gezond gedrag of gedragsverandering, dan vormen ze drempels naar een gezonde leefstijl.
Drempels zijn factoren die het moeilijk maken om het gewenste gedrag te bekomen.
Slide 15 - Tekstslide
4. Hefbomen
Een succesvolle gedragsverandering vraagt drie stappen:
1. Krijg inzicht in het ongezonde gedrag
2. Bepaal de gewenste verandering(en)
3. Selecteer en werk effectieve gedragstechnieken uit
Slide 16 - Tekstslide
Casus Emma
Emma, een 18-jarige studente, merkt dat ze de laatste tijd weinig energie heeft en zich vaak moe voelt. Ze drinkt meerdere energiedrankjes per dag en eet onregelmatig, met veel tussendoortjes die rijk zijn aan suiker. Ze wil haar energie verhogen door gezonder te eten en minder afhankelijk te zijn van energiedrankjes.
Slide 17 - Tekstslide
Casus Emma
Stap 1: Krijg inzicht in het ongezonde gedrag en de determinanten ervan
Wat is het ongezonde gedrag van Emma?
Determinanten analyseren met het Gedragswiel:
competenties - drijfveer - context
Slide 18 - Tekstslide
Casus Emma
Stap 2: Bepaal de gewenste verandering(en)
Wat zou Emma moeten veranderen om haar energie te verbeteren?
Welke obstakels kan Emma tegenkomen bij deze verandering en hoe kunnen ze worden aangepakt?
Slide 19 - Tekstslide
Casus Emma
Stap 3: Selecteer en werk effectieve gedragstechnieken uit
Welke technieken zouden Emma kunnen helpen om haar doelen te bereiken?
