Volgens de Holmes en Rahe, 1967 kunnen ' Life-Events' veel aanpassingen vergen en daarmee veel stress veroorzaken in volwassenheid:
1. Uit huis gaan
2. Dood van een ouder
3. Echtscheiding
4. Verhuizen
5. Dood van een familielid
6. Persoonlijke ziekte of verwonding
7. Huwelijk
8. Ontslagen worden
9. Kinderen krijgen
10. Ander werk