Voorbereiding toetsweek

• Mentorles
• Middelbare school
• havo
• Leerjaar 4

Voorbereiding toetsweek 

Hoe zie je de toetsweek tegemoet?
(Geef je gevoel hierover een cijfer van 0-10.)

-110

Hoe heb je in periode 3 tot dusver in de lessen meegedraaid?
(Geef je gevoel hierover een cijfer van 0-10.)

-210

Hoe is jouw participatie (deelname) tijdens de lessen in periode 3 tot dusver?
(Geef je gevoel hierover een cijfer van 0-10.)

-310

Zelfvertrouwen...

Wat kan van invloed zijn op motivatie:

• Gebrek aan zelfvertrouwen
• eerdere negatieve ervaringen
• perfectionisme
• niet weten wat je moet doen (wat er precies verwacht wordt,
• de manier waarop je lesgeeft
• skill en will
• afleiding,
  

Groei van zelfvertrouwen...?

• Jezelf vertrouwen
  

Het hebben of krijgen van vertrouwen in een taak. Je zelfvertrouwen gebruiken om jezelf te motiveren.

• Het nut zien
  

Inzicht in het nut/de waarde van een leertaak en gebruik daarvan om jezelf te motiveren.

• Jezelf motiveren
  

Motivatie uit je eigen leerproces halen - Gemotiveerd raken door de vorderingen die je in je leerproces maakt.

Toetsweek

In welk(e) vak(ken) heb je alle vertrouwen?

Tegen welk(e) vak(ken) zie je het meeste op?

Wat ga jij doen om de toetsweek zo goed mogelijk voor te bereiden? (om de 'vakken-waar-je-tegen-op-ziet' voor te bereiden)

De Duitse leerpsycholoog Hermann Ebbinghaus (1850-1909) ontdekte de 'vergeetcurve'.

Herhalen

Wanneer je voor jezelf de lesstof herhaalt, vergeet je de lesstof steeds minder snel. 

Leer dus lang van te voren steeds kleine stukjes (20 min)

Het grafiekje geeft met de grote lijn de vergeetcurve aan, op het moment je niet aan herhaling doet.

De groene lijnen geven steeds een herhalingsmoment aan.

De groene lijn zwakt steeds meer af, wat aangeeft dat je de lesstof minder vergeet.

Korte testjes

Je docent vraagt waarschijnlijk regelmatig lesstof van eerdere lessen terug (quizzen, herhalingsvragen enz).

Je kunt ook voor jezelf vragen bedenken bij de lesstof om te leren, de test jezelf maken, je laten overhoren,...

Zowel tekst als plaatjes

We weten dat we beter iets kunnen onthouden wanneer we iets zowel horen als zien. 

De docent vertelt iets en vaak laat de docent dan ook iets zien.

Zelf kun je hardop lezen en de plaatjes in het boek bekijken.

Wat werkt!

• Spreid de lesstof over verschillende momenten                                ( tenminste 3).
• Na het leren, wacht je tenminste 1 uur voordat je jezelf laat "overhoren".
• Bedenk voorbeelden over de stof (oefenvragen te maken)
• Probeer verbanden te leggen in de stof  

Volgende 2 dia 's geeft een manier van begripkennis en de de andere geeft kennis aan over verband leggen.

Wat neem je mee uit deze les?

Hoe beinvloed je je hersenen positief?

positief

negatief

nieuwe dingen leren

muziek maken

lekker slapen

stress

sporten

muziek luisteren

gezonde voeding

nieuwe taal leren

Hoe onthoud je geleerde stof het beste?

1. samenvatten
2. onderstrepen
3. herlezen
4. herhalen

Hoe kun je makkelijker onthouden?

Kennis ophalen: 

flitskaarten, overhoren

gespreid leren/oefenen

stof herhalen, gemengde opgaven maken

Afwisselend leren

verschillende werkvormen->filmjes, vertellen, schrijven etc.

De Duitse leerpsycholoog Hermann Ebbinghaus (1850-1909) ontdekte de 'vergeetcurve'.

tijd en herhaling

In deze curve wordt zichtbaar dat je wanneer je 1 dag van te voren gaat stampen je na 1 dag nog maar 50% van de stof kunt onthouden.

Hoe kun je je beter concentreren?

rustige omgeving

muziek die je helpt concentreren

pomodoro techniek

gezond eten

voldoende bewegen

Pomodoro techniek:

3x 25 minuten werken 5 minuten pauze

na de 4e keer 25 minuten->half uur pauze

Pomodoro

Pomodoro werkt met tijdsblokken: 25 minuten studeren, 5 minuten pauze, 25 minuten studeren en weer 5 minuten pauze. 

Na elke 3 of 4 blokken neem je een grotere pauze van een kwartier of een half uur. 

Je begint met het schrijven van een blokkenschema: 

Zet de tijden van de blokken op een rij en bedenk voor elk blok een specifieke taak (bijvoorbeeld: 10.00-10.25: 5 bladzijden samenvatten)

 Maak deze taken niet te groot.

  

Tekst

doen

niet doen

lesstof indelen

planner gebruiken

dag voor toets nog nieuwe dingen leren 

3 weken plannen

makkelijkste eerst

zo veel mogelijk op 1 dag

herhalingsmomenten inplannen

Tips

• Studeer niet te lang in één keer, maar wel intensief 
• Vermijd afleidende zaken zoals telefoons en ipads
• Zet een timer als concentratiemiddel  
• Plan meer tijd in voor moeilijke vakken 
• Doe na een moeilijk vak een makkelijk vak 
• Niet twee vakken die op elkaar lijken op één dag leren (bijv. 2 talen)
• Plan meerdere herhaalmomenten in voor één vak 
• Powernaps tussendoor.

nog meer tips...

• Wissel leer- en maakwerk af 
• Streep af als je iets gedaan hebt
• Deel je mislukkingen met anderen, maar vooral  ook je succes!
• Plan voldoende pauzes in 
• Dagelijkse beweging en gezonde voeding helpen stress voorkomen