Persoonlijke hygiëne

• Gezondheidszorg
• Speciaal Onderwijs
• Voortgezet speciaal onderwijs
• Basisschool
• Middelbare school
• Leerroute 1
• Groep 1

Persoonlijke hygiëne

Wat is persoonlijke hygiëne?

Schoon en gezond houden van je lichaam

Woordweb

Handen wassen (Hand Washing)

Wat? Het is belangrijk om je handen schoon te houden.

Waarom? Dit helpt ziektes te voorkomen.

Hoe? Gebruik water en zeep. 

Wanneer? Voor het eten, na naar het toilet gaan en na hoesten of niezen.

Tanden poetsen (Brushing Teeth)

Wat? Poets je tanden om ze schoon te houden.

Waarom? Dit voorkomt gaatjes en slechte adem.

Hoe? Gebruik een tandenborstel en tandpasta. Poets je tanden 's ochtends en 's avonds.

Douchen

Wat? Neem een douche om je lichaam schoon te maken.

Waarom? Dit verwijdert vuil en zweet.

Hoe? Gebruik water en zeep. Was je hele lichaam.

Schone kleding dragen 

Wat? Draag schone kleren.

Waarom? Dit ziet er netjes uit en voorkomt geurtjes.

Hoe? Was je kleren als ze vies zijn.

Haarverzorging (Hair Care)

Wat? Zorg goed voor je haar.

Waarom? Het houdt je haar gezond en schoon

 Deodorant gebruiken (Using Deodorant)

Wat? Gebruik deodorant.

 Waarom? Dit houdt je fris en schoon.

Hoe? Breng deodorant aan op je oksels(armpits). 

Handen voor de mond bij hoesten of niezen

 (Cover Mouth When Coughing or Sneezing)

Wat? Bedek je mond en neus als je hoest (cough) of niest (sneeze).

Waarom? Dit voorkomt verspreiding van ziektekiemen (germs).

Hoe? Hoest of nies in je elleboog (elbow) of in een tissue.

Weetje: Vapen op het toilet. Smakelijk? Niet echt...

Wanneer iemand naar het toilet is geweest, blijven er altijd kleine (onzichtbare) deeltjes in de lucht hangen. Dat gebeurt vooral als je doorspoelt zonder het deksel van het toilet dicht te doen.

In die deeltjes zitten soms:

- Urinedruppeltjes

- Poepbacteriën

- Andere microdruppels (piepkleine, onzichtbare vloeistofdruppels)

Als jij daarna het toilet binnenkomt, adem je die lucht dus gewoon in. Dat klinkt vies... en dat is het ook.

En als jij dan ook nog beslist om daar te gaan vapen, dan adem je extra diep in — met al die vieze deeltjes erbij. Nog een trekske?

Smakelijk!