Gedragsverandering en leefstijlinterventies

• Voeding en diëtetiek
• HBO
• Studiejaar 1

Motivatie en gedragsverandering

Vragen naar aanleiding van de vorige les?

Gedragsmodellen

Leertheorieën

Stel je voor:

Mensen uit 

Pas het ASE-model toe op het gedrag van social media. Vul bij elke determinant aan wat er meespeelt.
Attitude:
Sociale invloed:
Eigen-effectiviteit:

Gedragsverandering volgens het  TTO model

Lees de volgende uitspraken en beoordeel bij welke fase van gedragsverandering ze horen.

''Ja, ik weet dat gezonde voeding mij veel kan opleveren maar hoe duur is dat wel niet? Als ik een nieuwe baan heb dan zie ik wel mogelijkheden.''

Bij welke gedragsveranderingsfase past deze uitspraak?

1. Precontemplatie
2. Contemplatie
3. Voorbereiding
4. Actiefase

''Het hardlopen gaat lekker de afgelopen 2 maanden. Wel moet ik mijn hardloopschoenen nog in het zicht leggen om elke keer te gaan.''
Beschrijf waarom dit wel of niet past bij actiefase?

''Waarom zou ik stoppen met roken? Ik ervaar geen gezondheidsklachten en ik vind het veel te gezellig om met mijn vrienden te roken''

Bij welke fase van het TTO model behoord deze casus?

1. Precontemplatie
2. Voorbereidingsfase
3. Contemplatie
4. Actiefase

Volksbuurt in Deventer

Wat wil je onderzoeken als je deze mensen wilt helpen met hun gezondheid?

Analyse van volksgezondheid

Analyse van gedrag

Analyse van determinanten

Interventie implementatie

Evaluatie

Interventie ontwikkeling

Stap 4 (ontwikkeling)

Stap 1 (volksgezondheid)

Stap 2 (gedrag)

Stap 3 (determinanten)

Stap 5 (implementatie)

Stap 6 (evaluatie)

ASE-model

Epidemiologische analyse

Lalonde model

Sociale analyse

Individu vs omgeving

Prevalentie

Effect van de interventie

Wie gaat de interventie uitvoeren?

TTO model

Leefstijl