Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid
Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is.
Thema 4, basisstof 6
bladzijde 45
Biologie
Vanaf bladzijde 47
Opdracht 1 tot en met 4
Doelen behaald?
Vanaf bladzijde 47
Opdracht 1 tot en met 4
1 / 13
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolvmbo kLeerjaar 1
In deze les zitten 13 slides, met tekstslides en 1 video.
Onderdelen in deze les
Je weet dat spieren sterker worden door training.
Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid
Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is en waarom deze belangrijk is.
Thema 4, basisstof 6
bladzijde 45
Biologie
Vanaf bladzijde 47
Opdracht 1 tot en met 4
Doelen behaald?
Vanaf bladzijde 47
Opdracht 1 tot en met 4
Slide 1 - Tekstslide
Een goede lichaamshouding vermindert de kans op klachten. De wervelkolom en de rugspieren werken daarbij samen.
Slide 2 - Tekstslide
Wervelkolom
Je wervelkolom bestaat uit een 'dubbele S-vorm'
Slide 3 - Tekstslide
De wervelkolom
Een juiste houding vangt klappen op (schokbreker)
De wervelkolom heeft een dubbele S-vorm. Daardoor kan hij beter veren.
Slide 4 - Tekstslide
De vorm van de wervelkolom lijkt op tweemaal de letter S boven elkaar. Deze vorm heet daarom een dubbele-S-vorm.
Tussenwervelschijven
De tussenwervelschijven werken als een soort schokbrekers en maken het buigen van de wervelkolom mogelijk. Een tussenwervelschijf bestaat uit een geleiachtige kern die is omgeven door kraakbeen. Vooral de geleiachtige kern geeft een tussenwervelschijf zijn veerkracht.
Slide 5 - Tekstslide
Lichaamshouding
'Lichaamshouding' is: de manier waarop mensen zitten, liggen of staan en bewegen.
Slide 6 - Tekstslide
Houding en beweging
Slide 7 - Tekstslide
Lichaamshouding
Ontstaat op jonge leeftijd
Op volwassen leeftijd, niet/moeilijk te veranderen
Wat is een goede houding?
Soorten houding
Slide 8 - Tekstslide
Een goede zithouding
Bij een goede zithouding is het belangrijk dat je je rug zoveel mogelijk recht houdt.
