Girls talk bijeenkomst 3

Fysieke weerbaarheid en verstandig op internet
Zitten er risico's aan sexting j/n?

Als er risico's zijn, hoe kun je die beperken?

Wat zou jij doen als je een naaktfoto van iemand ontvangt?
1 / 32
volgende
Slide 1: Tekstslide
GirlstalkVoortgezet speciaal onderwijsLeerroute 1

In deze les zitten 32 slides, met tekstslides en 2 videos.

time-iconLesduur is: 90 min

Onderdelen in deze les

Fysieke weerbaarheid en verstandig op internet
Zitten er risico's aan sexting j/n?

Als er risico's zijn, hoe kun je die beperken?

Wat zou jij doen als je een naaktfoto van iemand ontvangt?

Slide 1 - Tekstslide

Nodig:
Vragen bijeenkomst 3 
Huiswerk bijeenkomst 3 
Terugblik

Slide 2 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Regels
Lachen mag, uitlachen niet. 

We laten elkaar uitpraten. 

Wat iemand vertelt blijft in deze groep. 

Je mag alles vragen. 

Je vertelt alleen wat je wil vertellen. 

Wij gaan met respect met elkaar om. 
 

Slide 3 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Bijeenkomst 3
Vandaag gaan we het hebben over grenzen: hoe dicht mag iemand bij jou komen? Waar ligt voor jou de grens? Hoe maak je die duidelijk? We gaan het ook hebben over flirten en versieren op je computer of via je telefoon. Wanneer is het leuk en wanneer is het niet leuk meer. 

Slide 4 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Grenzen
Van sommige mensen vind je het prettig dat ze dichtbij je komen. Andere mensen wil je het liefst op afstand houden. Als  iemand te dichtbij komt voelt dat meestal niet oké. Dat kan je in je lichaam voelen, in je buik of op je borst. Je lichaam waarschuwt je. Je krijgt een NEE gevoel. 
We gaan nu ontdekken hoe dat voor jou is, waar jij je NEE gevoel voelt. 

Slide 5 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Opdracht 1 
Let bij de oefening goed op wat je in je lichaam voelt en waar. 

Het is geen wedstrijd wie het dichtstbij durft te komen. Het gaat over het ontdekken van jouw NEE gevoel. 

Slide 6 - Tekstslide

vraag een vrijwilliger om de oefening mee voor te doen of doe dit met de co-trainer. 

Het meisje is A en de trainer is B 
Ga op een afstand van enkele meters tegenover elkaar staan. 
Ga stevig staan: Voeten op schouderbreedte, knieën licht gebogen. 
Maak oogcontact en blijf dat tijdens de hele oefening houden. 

B loopt langzaam, stap voor stap, zonder te praten naar A. 
A besluit hoe dicht B bij haar mag komen. 
A zegt duidelijk 'stop' (of een variant hierop) Wanneer ze het niet prettig vindt als B nog dichterbij komt. 
A en B blijven zo staan en voelen hoe dat is (Wat voel je in je lijf, waar?) 
Opdracht 1 
Vragen voor A:
Wat en waar in je lichaam voelde je dat B niet dichterbij mocht komen? 
Kon je B goed duidelijk maken dat ze niet dichterbij mocht komen?



Slide 7 - Tekstslide

vraag een vrijwilliger om de oefening mee voor te doen of doe dit met de co-trainer. 

Het meisje is A en de trainer is B 
Ga op een afstand van enkele meters tegenover elkaar staan. 
Ga stevig staan: Voeten op schouderbreedte, knieën licht gebogen. 
Maak oogcontact en blijf dat tijdens de hele oefening houden. 

B loopt langzaam, stap voor stap, zonder te praten naar A. 
A besluit hoe dicht B bij haar mag komen. 
A zegt duidelijk 'stop' (of een variant hierop) Wanneer ze het niet prettig vindt als B nog dichterbij komt. 
A en B blijven zo staan en voelen hoe dat is (Wat voel je in je lijf, waar?) 
Opdracht 1 
Vragen voor B:
Wat voelde jij in je lichaam toen je naar A liep?
Zei A duidelijk stop?
Hoe voelt deze afstand voor jou?


Slide 8 - Tekstslide

vraag een vrijwilliger om de oefening mee voor te doen of doe dit met de co-trainer. 

Het meisje is A en de trainer is B 
Ga op een afstand van enkele meters tegenover elkaar staan. 
Ga stevig staan: Voeten op schouderbreedte, knieën licht gebogen. 
Maak oogcontact en blijf dat tijdens de hele oefening houden. 

B loopt langzaam, stap voor stap, zonder te praten naar A. 
A besluit hoe dicht B bij haar mag komen. 
A zegt duidelijk 'stop' (of een variant hierop) Wanneer ze het niet prettig vindt als B nog dichterbij komt. 
A en B blijven zo staan en voelen hoe dat is (Wat voel je in je lijf, waar?) 
Stevig staan
We gaan nu leren hoe je stevig kunt staan. Stevig staan is belangrijk bij duidelijk over komen. Je voelt je ook krachtiger wanneer je stevig staat. 

Slide 9 - Tekstslide

In een ruime kring staat
Vertel dat je zo een rondje buiten langs de groep gaat lopen en een ieder een zacht duwtje zal geven. 
Voer dit uit, duw vooral niet hard. Als een meisje niet stevig staat zal ze gaan wankelen. 
Vat het resultaat van het rondje kort samen. "sommige van jullie wankelden een beetje, anderen bleven staan". 
Vraag de meiden om nu stevig te gaan staan en zeg weer dat je een paar meiden een duwtje zal geven. 
Voer dit uit en bevestig de meiden die blijven staan. 
Daarna instructie stevig taan. 
Stevig staan, maar hoe dan?
  • Zet je voeten een stukje uit elkaar, op schouder breedte. 
  • Strek je knieën eerst helemaal door en laat ze dan los, zodat ze een beetje gebogen zijn. 
  • Let op je adem, stel je voor dat je elke uitademing naar je voeten stuurt. 
  • Stel je voor dat je een boom bent, met lange wortels die vanuit je voeten stevig in de grond staan.  
  • Stel je voor dat het gaat waaien. Beweeg als boom een beetje mee maar je voeten blijven stevig in de grond staan. 

Slide 10 - Tekstslide

Laat de meiden na deze oefening weer stil staan. Ga nog een rondje langs de meiden en geef een zacht duwtje. 
Stevig staan
Kon je verschil voelen tussen de eerste keer toen je een duwtje kreeg en de laatste keer? 

Wanneer zou je stevig staan nodig kunnen hebben? 

Slide 11 - Tekstslide

Wanneer zou je stevig staan nodig kunnen hebben?
  • Als je 'nee' zegt tegen iemand die te dichtbij komt. 
  • Als je iets moet vragen wat je spannend vindt. 
  • Als je je onzeker voelt over iets wat je moet doen. 
Stevig staan
Stevig staan kan helpen om je sterk en krachtig te voelen. 

Je komt ook duidelijker op een ander over als je stevig staat. 

Stevig staan kun je leren. 

Slide 12 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Luid en duidelijk! 
Soms is het nodig om hard en duidelijk tegen iemand 'nee', 'ho', of 'stop' te zeggen. Soms is dat best lastig. Soms wil je een hard geluid maken en dan komt er alleen een zacht piepgeluid uit je mond. 

Is jou dat wel eens gebeurd? 

Slide 13 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Luid en duidelijk! 
We gaan nu oefenen met een hard geluid maken. 

Slide 14 - Tekstslide

  • stevig staan helpt. Ga stevig staan. Voeten op schouderbreedte, knieën licht gebogen en leg je hand op je buik. 
  • Adem nu diep uit tot je leeg bent 
  • en dan weer in. 
  • voel hoe je buik hierbij op en neer beweegt. 
  • Doe dit een keer of 3. Adem rustig in en uit. 

Nu gaan we geluid maken. 
  • Adem met een korte stoot uit en duw daarbij je buik met je handen een stukje in. 
  • maak hierbij een hard geluid, Ha of Ho (dit gaat vaak vanzelf) 
  • Doe dit weer een keer of drie. 

Nu doen we het nog een keer maar dan met een woord. 
  • Adem in 
  • Adem met een korte stoot uit 
  • Zeg daarbij Nee, Ho of Stop. (of een ander woord dat bij jou past) 
  • Doe dit weer een keer of 3 


Luid en duidelijk! 
Luid en duidelijk iets kunnen zeggen kan in veel situaties helpen. Bijvoorbeeld als je iemand wilt roepen die je in de verte ziet. 
Het kan ook helpen als iemand te dichtbij jou komt en zelf niet stopt. 

Slide 15 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Luid en duidelijk! 
De kracht van het geluid komt uit je buik. Je kan leren hoe je daar gebruik van kunt maken. Het is goed om dit te oefenen, dan zal het steeds beter gaan. Misschien kan je het thuis nog meer oefenen, bijvoorbeeld met je zus, broer, vader, moeder, vriendin, ... 

Slide 16 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Flirten en versieren op computer en smartphone

Slide 17 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Ga staan als... 
Je een profiel hebt op social media.

Slide 18 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Ga staan als... 
Je Whatsapp gebruikt.

Slide 19 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Ga staan als... 
Je ouders af en toe je social media checken.

Slide 20 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Ga staan als... 
Je alleen mensen die je kent toevoegt. 

Slide 21 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Ga staan als... 
Je online nieuwe vrienden maakt/ hebt gemaakt.

Slide 22 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Ga staan als... 
Je wel eens vervelende berichtjes krijgt.

Slide 23 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Ga staan als... 
Je delen van je profiel hebt afgeschermd. 

Slide 24 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 25 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Can you fix it?
Wat gebeurde er in de film en wat ging er mis?
Kennen jullie een voorbeeld van iemand die zo in de problemen is gekomen?
Aan wie zou je zulke foto's wel kunnen sturen? Aan je vriendje? Aan je vriendin? 

Slide 26 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 27 - Video

Deze slide heeft geen instructies

Can you fix it?
Wanneer vertrouw je iemand op het internet? 

meldknop.nl of helpwanted.nl is een site waar je iets vervelends, dat je hebt meegemaakt op internet, kunt melden. Het kan gaan over pesten, seks, misbruik en lastiggevallen worden. 

Slide 28 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Slide 29 - Link

Deze slide heeft geen instructies

Slide 30 - Link

Deze slide heeft geen instructies

Can you fix it?
  • Denk na wat je van jezelf  op internet zet. 
  • Staat een filmpje of foto eenmaal op het internet, dan is er weinig wat je kunt doen om het er weer af te krijgen. 
  • Heb je achteraf toch ergens spijt van, trek aan de bel, praat er over en kijk wat je het beste kan doen. 

Slide 31 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies

Afsluiting
Werkbladen bijeenkomst 3. 

1. Als ik een nieuwe profielsite aanmaak dan let ik op... 
2. Bekijk je eigen profiel.

Slide 32 - Tekstslide

Deze slide heeft geen instructies