Samen lachen is hartstikke gezond en het verbindt mensen. Door te lachen maak je een geluk hormoon aan en voel je je ook echt beter. Ook verbindt het mensen, als je namelijk samen over iets kan lachen dan zit je op één lijn en begrijp je elkaar.
Dat geeft een goed gevoel. Samen lachen is dus heel gezond.
Lachen is gezond
Verlaagd de bloeddruk
Bij lachen komt endorfine vrij, het zelfde hormoon als bij het eten van chocola
Mensen die meer lachen zijn aantrekkelijker
Met 10 minuten lachen verbrand je 50 calorieën
Slide 4 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Slide 5 - Tekstslide
Maar let op… lachen kan ook buitensluiten! Lachen is natuurlijk hartstikke leuk! Maar let op, lachen kan ook bedoelt of onbedoeld iemand buitensluiten. Stel je voor: Je loopt ergens binnen en achter je hoor je ineens gegiechel. Als je je omdraait zie je een groepje dat duidelijk aan het lachen is. Als een van hen dan ook nog eens heel duidelijk naar jou kijkt en je weet waar het over gaat (en ze je niet bij de grap betrekken)…
Hoe zou dat dan voelen? Wat denken jullie?
TIP: Laat hier eventueel ruimte voor persoonlijke ervaringen/ verhalen. Je kunt er naar vragen of juist zelf (eerst) een persoonlijk voorbeeld noemen om een veilige sfeer te bewaken.
Slide 6 - Tekstslide
Nou nou, het was maar een grapje hoor! Een grap mag nooit als excuus gebruikt worden om gewoon iets lelijks te zeggen. De intentie van een grap is ontzettend belangrijk. Je kan heus wel kritisch zijn met een grap en dat kan dat soms best tegen het randje zitten. De beste grappen ‘schuren’ ook altijd wel een beetje.
Maar sommige mensen maken een grap met een lelijke intentie. Ze komen er dan soms mee weg door te zeggen ‘oh…het was maar een grapje’. Het kan dan lastig zijn hier goed op te reageren.
Slide 7 - Tekstslide
Uitlachen en pesten
Wanneer is een grap dan pesten, of begint het daarop te lijken?
Als er sprake is van een machtsverschil (grap ‘omlaag’, uitleg volgt bij slide 17)
Als de intentie van de grap is om opzettelijk te kwetsen
Als de grappen steeds over een zelfde persoon gaan
Als het (te) vaak of heel regelmatig gebeurt
Afspraken
Wat vind jij belangrijk om af te spreken met de klas om het leuk te houden voor iedereen?
Hoe zorg je samen voor een veilige sfeer?
Hoe kun je deze afspraken levend houden met je klas, gedurende het schooljaar?
Slide 8 - Tekstslide
Zijn er regels voor grappen? Er zijn in principe geen ‘regels’ voor het maken van grappen. Wel wordt er gezegd dat grappen die (zoals bij de vorige slide benoemd) gemaakt zijn om te kwetsen niet echt een positief effect hebben. Tuurlijk lachen er wel mensen om maar het is eigenlijk niet zo okay en best lelijk.
Een goede grap is een grap omhoog wordt gezegd. Dat betekent dat je grappen maakt over situaties of personen die op een hoge positie staan. Met humor kun je namelijk goed tegen de gevestigde orde aan schoppen. Je kunt dan heel kritisch zijn en dat verpakken in een goede grap.
Denk aan grappen over het koningshuis of Lubach die de politiek op de hak neemt. Dat zijn grappen over mensen met veel macht, we noemen dat een grap “omhoog”.
Afspraken
Wat vind jij belangrijk om af te spreken met de klas om het leuk te houden voor iedereen?
Hoe zorg je samen voor een veilige sfeer?
Hoe kun je deze afspraken levend houden met je klas, gedurende het schooljaar?
Slide 9 - Tekstslide
Zijn er regels voor grappen? Er zijn in principe geen ‘regels’ voor het maken van grappen. Wel wordt er gezegd dat grappen die (zoals bij de vorige slide benoemd) gemaakt zijn om te kwetsen niet echt een positief effect hebben. Tuurlijk lachen er wel mensen om maar het is eigenlijk niet zo okay en best lelijk.
Een goede grap is een grap omhoog wordt gezegd. Dat betekent dat je grappen maakt over situaties of personen die op een hoge positie staan. Met humor kun je namelijk goed tegen de gevestigde orde aan schoppen. Je kunt dan heel kritisch zijn en dat verpakken in een goede grap.
Denk aan grappen over het koningshuis of Lubach die de politiek op de hak neemt. Dat zijn grappen over mensen met veel macht, we noemen dat een grap “omhoog”.
Superongemakkelijk lachspel
Slide 10 - Tekstslide
Deze slide heeft geen instructies
Leerlingenquête
Zie chatbericht in Teams
Panelgesprekje n.a.v. deze enquête (max 4 leerlingen), komende maandag na de les om 14.20 uur.