De dozen met artikelen komen niet vanzelf op het transportmiddel. Deze til jij erop.
Bij het tillen is een goede lichaamshouding heel belangrijk. Lichaamshouding is de manier waarop je je lichaam gebruikt. Zorg er dus voor dat je op de juiste manier tilt. Je hoeft niet alles in 1 keer te tillen.
Als je lichaamshouding niet goed is, kun je rugpijn krijgen.