Vitaal les 5

Wat hebben we vorige les besproken?
1 / 18
volgende
Slide 1: Open vraag
BurgerschapMBOStudiejaar 1

In deze les zitten 18 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 2 videos.

time-iconLesduur is: 90 min

Onderdelen in deze les

Wat hebben we vorige les besproken?

Slide 1 - Open vraag

Heb je tijdens je weekend een geluksmoment ervaren?

Slide 2 - Open vraag

Lesdoelen
1. De student weet aan het eind van deze les wat mentale gezondheid is.
2. De student weet aan het eind van deze les hoe hij/zij een depressie kan herkennen.
3. De student heeft aan het einde van de les informatie gekregen over het omgaan met mentale gezondheid en waar hij/zij hulp kan krijgen.

Slide 3 - Tekstslide

Wat vind je hiervan?

Slide 4 - Open vraag

Slide 5 - Video

Wat zijn de kenmerken van een depressie die in het filmpje zijn beschreven?

Slide 6 - Open vraag

Kenmerken van een depressie

Hoofdkenmerken:
  • Sombere stemming
  • geen plezier beleven aan activiteiten
Overige kenmerken:
  • toename/afname gewicht
  • verandering slaappatroon
  • verandering motoriek
  • vermoeidheid
  • waardeloos gevoel
  • denkproblemen
  • gedachten over de dood

Slide 7 - Tekstslide

Praten helpt

Slide 8 - Tekstslide

Als je te weinig slaapt, merk je dat
dan op school of in je bpv/bijbaan?
Ja, duidelijk
Ja, een beetje
Nee, eigenlijk niet

Slide 9 - Poll

Hoe lang heb je nodig om je bed uit te komen?
Ik sta meteen op
1-5 minuten
6-15 minuten
langer dan 15 minuten

Slide 10 - Poll

Ben je een avondmens of een ochtendmens?
Avondmens
Ochtendmens

Slide 11 - Poll

Denk je van jezelf dat je voldoende slaapt?
Ja
Nee

Slide 12 - Poll

Hoeveel uur slaap jij gemiddeld per nacht?
0-4 uur
5-6 uur
7-8 uur
9 uur of meer

Slide 13 - Poll

Jongeren zouden gemiddeld 9 uur per nacht moeten slapen. Haal jij dit?
Ja
Nee

Slide 14 - Poll

Bron: https://www.hersenstichting.nl/dit-doen-wij/voorlichting/gezonde-hersenen/slaap/?gclid=CjwKCAjw7fuJBhBdEiwA2lLMYadVz3pcYcUCXWib5sKAFiQNaDjLzxv6ArCFGmHRhC8NZT0aAHEoBBoC0PIQAvD_BwE

Slide 15 - Tekstslide

Slide 16 - Video

Lesdoelen
1. De student weet aan het eind van deze les wat mentale gezondheid is.
2. De student weet aan het eind van deze les hoe hij/zij een depressie kan herkennen.
3. De student heeft aan het einde van de les informatie gekregen over het omgaan met mentale gezondheid en waar hij/zij hulp kan krijgen.

Slide 17 - Tekstslide

Opdrachten

Slide 18 - Tekstslide