Les 4 Blessures [herhaling]

Planning
Deze les 2.4 + oefenen
Volgende week donderdag: oefentoets + bespreken
Volgende week vrijdag: toets
1 / 26
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolvwoLeerjaar 1

In deze les zitten 26 slides, met interactieve quizzen en tekstslides.

time-iconLesduur is: 60 min

Onderdelen in deze les

Planning
Deze les 2.4 + oefenen
Volgende week donderdag: oefentoets + bespreken
Volgende week vrijdag: toets

Slide 1 - Tekstslide

2.4 blessures: lesdoelen
Je kunt aan de hand van een verhaaltje of plaatje bepalen:
wat voor type blessure iemand heeft,
in welke spier, gewrichtsonderdeel of bot de blessure zit

Slide 2 - Tekstslide

Zoek in de tekst van je boek (online) de definitie voor blessure

Slide 3 - Open vraag

LESS 
Blessure 
  • Is een beschadiging aan je spieren, botten of gewrichten. 


Naast een blessure heb je ook spierpijn.

Slide 4 - Tekstslide

Hoe krijg je een blessure?
Blessure is een beschadiging aan een bot, spier of gewricht.

Ontstaan door valpartij of door lang achter elkaar dezelfde beweging maken= overbelasting

Slide 5 - Tekstslide

Wat is het verschil tussen een handicap en een blessure?
A
Een blessure geneest, een handicap niet
B
Een handicap geneest, een blessure niet

Slide 6 - Quizvraag

Blessures

Acute blessure

- treed plotseling op


Chronische blessure

- ontstaat geleidelijk en herstel duurt vaak lang

Slide 7 - Tekstslide

Blessure door vaak dezelfde beweging herhalen


Muisarm
RSI (telefoon duim)

Slide 8 - Tekstslide

We hebben het dit hoofdstuk al gehad over (1) botten, (2) gewrichten en (3) spieren. Noem per nummer een blessure.
timer
1:00

Slide 9 - Open vraag

Spierblessures
Blessure = letsel bij sporten

  1. Spierpijn
  2. Spierkneuzing
  3. Spierkramp (te weinig bloed)
  4. Spierscheuring (bv zweepslag)

Slide 10 - Tekstslide

Behandelen spierblessures
Spierpijn: Cooling down, hersteltraining, rustig bewegen

Kneuzing: maximaal 1 of 2 dagen 3 x per dag 15 min koelen, en rust houden.

Spierkramp: Direct stoppen, rust houden
Spierscheuring: Koelen en rust nemen

Slide 11 - Tekstslide

Botbreuk
Recht zetten

Slide 12 - Tekstslide

Botbreuken
• arts kan de botten zetten
• hierna komt er gips omheen
• beencellen maken extra been aan de
buitenkant van de breuk

Slide 13 - Tekstslide

gewrichts blessure
- Ontwrichting
- Verstuiking
-Scheuren banden
-scheuren meniscus

Slide 14 - Tekstslide

Open de link en maak de opdracht. Upload hier een foto van je score.

https://biologiepagina.nl/Oefeningen/Blessures/blessures.htm

Slide 15 - Open vraag

Opdracht (2) Open de link en maak de opdracht. Upload hier een foto van je score.

https://biologiepagina.nl/Brugklasnieuw/Bewegen/blessures.htm

Slide 16 - Open vraag

Welke van onderstaande keuzes is een blessure aan bot of gewricht?
A
kneuzing
B
ontwrichting
C
bloeduitstorting
D
blauwe plek

Slide 17 - Quizvraag

Kies het juist antwoord:
"Welke blessure moet je koelen?"
A
Bij een verzwikking
B
Bij een zweepslag
C
Bij een botbreuk

Slide 18 - Quizvraag

Welke blessure zie je in de afbeelding?
Let op: je ziet voor-en zij-aanzicht
A
Kneuzing
B
Botbreuk
C
Ontwrichting
D
Spierscheuring

Slide 19 - Quizvraag

Kies het juist antwoord:
"Bij welke blessure raken de kapselbanden beschadigd?"
A
Bij een verzwikking
B
Bij een zweepslag
C
Bij een botbreuk
D
Bij een kneuzing

Slide 20 - Quizvraag

Wanneer je plotseling stekende pijn in je kuit voelt en niet meer verder kan spelen, welke blessure heb je?
A
Ontwrichting
B
Botbreuk
C
Spierkramp
D
Verstuiking

Slide 21 - Quizvraag

Hoe kan je een blessure voorkomen?

Slide 22 - Open vraag

hoe voorkom  je een blessure?
  1. bescherming
  2. intapen
  3. warming-up
  4. cooling-down
  5. Goede lichaamshouding
  6. Niet overbelasten

Slide 23 - Tekstslide

Opdracht (3) Open de link en maak de opdracht. Upload hier een foto van je score.

https://biologiepagina.nl/Brugklasnieuw/Bewegen/ToetsbewegenB2B3/toetsbwegenb2b3.htm

Slide 24 - Open vraag

Heb je nog vragen over de lesstof van 2.1 t/m 2.4? Zo ja, waarover?

Slide 25 - Open vraag

Ga nu verder met voorbereiden op de toets

Zorg dat je alle onderdelen van de plaatjes ook goed kent

Slide 26 - Tekstslide