Themales Stress & Ontspanning

CHECK-IN
11-5-2022
1 / 19
volgende
Slide 1: Tekstslide
MentorlesMiddelbare schoolvmbo k, g, t, mavo, havo, vwoLeerjaar 1

In deze les zitten 19 slides, met interactieve quizzen, tekstslides en 2 videos.

time-iconLesduur is: 30 min

Onderdelen in deze les

CHECK-IN
11-5-2022

Slide 1 - Tekstslide


Check-In / Teens personal

Stress 
Ontspanning

Slide 2 - Tekstslide

Slide 3 - Video

Slide 4 - Tekstslide

Landelijk onderzoek 
naar van alles en nog wat

Slide 5 - Tekstslide

Stress bij jongeren

Slide 6 - Tekstslide

Heb jij wel eens last van stress?
A
Soms
B
Regelmatig
C
Vaak
D
Altijd

Slide 7 - Quizvraag

In welke situatie(s) heb jij last gehad van stress? Hoe merkte je dit aan jezelf?

Slide 8 - Open vraag

Slide 9 - Tekstslide

Slide 10 - Tekstslide

Hebben je ouders, broer, zus, huisdier weleens last van stress? Hoe merk je dit aan hen?

Slide 11 - Open vraag

Slide 12 - Tekstslide

Wat kun je doen als je stress hebt?

Slide 13 - Tekstslide

Wat werkt voor jou ontspannend?
stopwatch
00:00

Slide 14 - Open vraag

Ontspannen en stress tegengaan kan (ook) door:
  • Muziek luisteren, Praten met vrienden, Bewegen, ...

  • Ontspanningsoefeningen *

  • Opruimen, Plannen: overzicht voor jezelf

  • En: Positief denken!

Slide 15 - Tekstslide

Slide 16 - Video

Positief denken dus!

Slide 17 - Tekstslide

* Ontspanningsoefeningen
  • 3 oefeningen
  • Thuis
  • Volgende week 

Slide 18 - Tekstslide

Slide 19 - Tekstslide