Basisstof 5/6: Houding en beweging/blessures

Basisstof 5/6: Houding en beweging/ blessures
1 / 11
volgende
Slide 1: Tekstslide
BiologieMiddelbare schoolhavoLeerjaar 2

In deze les zitten 11 slides, met tekstslides.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

Basisstof 5/6: Houding en beweging/ blessures

Slide 1 - Tekstslide

Wat moet je kunnen?
Je kunt het belang van een goede lichaamshouding aangeven en hoe je rugklachten kunt voorkomen

Je kunt van enkele blessures beschrijven wat er aan de hand is

Je kunt beschrijven hoe je blessures kunt voorkomen

Slide 2 - Tekstslide

Wervelkolom
  • Je wervelkolom bestaat uit een 'dubbele S-vorm'
  • Voor het veren van de wervelkolom
  • Voorkomt hoofdpijn


Slide 3 - Tekstslide

Lichaamshouding
De manier waarop je staat en zit, is je lichaamshouding.

Behoud de dubbele s-vorm
Lukt dat niet, dan kun je bepaalde spieren overbelasten (deze spieren moeten constant meer werk doen).

Slide 4 - Tekstslide

Tillen

Slide 5 - Tekstslide

Spierpijn & blessures
  • Spierpijn is het herstellen van je spieren
  • Bij een blessure is er schade aan een spier of gewricht  zoals spierscheuring of spierkramp

Slide 6 - Tekstslide

Tennisarm

Ontsteking bij de aanhechtingsplaats

RSI

Slide 7 - Tekstslide

Voetbalknie

Slide 8 - Tekstslide

Kneuzing, verzwikking en ontwrichting 

Slide 9 - Tekstslide

warming-up
Coolingdown

Slide 10 - Tekstslide

Aan de slag
Maken opdrachten Thema 7 basisstof 5 en 6

Klaar? --> bij mij laten zien / verbeteren
Begrippen in schrift met betekenis.

Volgende week toets!

Slide 11 - Tekstslide