Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
Basisstof 5/6: Houding en beweging/blessures
Basisstof 5/6: Houding en beweging/ blessures
1 / 11
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Biologie
Middelbare school
havo
Leerjaar 2
In deze les zitten
11 slides
, met
tekstslides
.
Lesduur is:
45 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Basisstof 5/6: Houding en beweging/ blessures
Slide 1 - Tekstslide
Wat moet je kunnen?
Je kunt het belang van een goede lichaamshouding aangeven en hoe je rugklachten kunt voorkomen
Je kunt van enkele blessures beschrijven wat er aan de hand is
Je kunt beschrijven hoe je blessures kunt voorkomen
Slide 2 - Tekstslide
Wervelkolom
Je wervelkolom bestaat uit een 'dubbele S-vorm'
Voor het veren van de wervelkolom
Voorkomt hoofdpijn
Slide 3 - Tekstslide
Lichaamshouding
De manier waarop je staat en zit, is je lichaamshouding.
Behoud de dubbele s-vorm
Lukt dat niet, dan kun je bepaalde spieren overbelasten (deze spieren moeten constant meer werk doen).
Slide 4 - Tekstslide
Tillen
Slide 5 - Tekstslide
Spierpijn & blessures
Spierpijn is het herstellen van je spieren
Bij een blessure is er schade aan een spier of gewricht zoals spierscheuring of spierkramp
Slide 6 - Tekstslide
Tennisarm
Ontsteking bij de aanhechtingsplaats
RSI
Slide 7 - Tekstslide
Voetbalknie
Slide 8 - Tekstslide
Kneuzing, verzwikking en ontwrichting
Slide 9 - Tekstslide
warming-up
Coolingdown
Slide 10 - Tekstslide
Aan de slag
Maken opdrachten Thema 7 basisstof 5 en 6
Klaar? --> bij mij laten zien / verbeteren
Begrippen in schrift met betekenis.
Volgende week toets!
Slide 11 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
Basisstof 5+6: De wervelkolom en gezond bewegen
Januari 2022
- Les met
12 slides
Biologie
Middelbare school
havo
Leerjaar 2
4.5 - De wervelkolom + 4.6 - Gezond bewegen (ha1)
Februari 2023
- Les met
27 slides
Biologie
Middelbare school
havo, vwo
Leerjaar 1
Thema 5 Basisstof 5 en 6
Maart 2023
- Les met
36 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
1Havo H4.4 t/m 4.6
November 2023
- Les met
40 slides
Biologie
Middelbare school
havo
Leerjaar 1
Stevigheid en beweging les 3
September 2023
- Les met
25 slides
Biologie / Verzorging
Middelbare school
vmbo k
Leerjaar 3
4.5 (4.6 H/V)
April 2023
- Les met
22 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t, mavo, havo
Leerjaar 1
thema 4 Basisstof 7
Maart 2022
- Les met
16 slides
Biologie
Middelbare school
havo
Leerjaar 1
Basisstof 6 + 7: Je uithoudingsvermogen & gezond sporten
December 2021
- Les met
12 slides
Biologie / Verzorging
Middelbare school
vmbo b, k
Leerjaar 1