Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
5.6 blessures
Thema 5 Stevigheid en beweging
1. Het skelet van de mens
2. Kraakbeenweefsel en beenweefsel
3. Beenverbindingen
4. Spieren
5. Houding en beweging
6. Blessures
1 / 10
volgende
Slide 1:
Tekstslide
biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
In deze les zitten
10 slides
, met
tekstslides
.
Lesduur is:
45 min
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Thema 5 Stevigheid en beweging
1. Het skelet van de mens
2. Kraakbeenweefsel en beenweefsel
3. Beenverbindingen
4. Spieren
5. Houding en beweging
6. Blessures
Slide 1 - Tekstslide
Lesdoelen
5.6.1 Je kunt van enkele blessures beschrijven wat er aan de hand is.
5.6.2 Je kunt beschrijven hoe je blessures kunt voorkomen.
Slide 2 - Tekstslide
Blessures aan spieren
Spierpijn: grotere belasting
RSI: klachten aan spieren door vaak zelfde beweging achter elkaar/ lang dezelfde houding/ steeds kracht op 1 plaats
Tenniselleboog: overbelasting spieren-> ontsteking pezen
Slide 3 - Tekstslide
Blessures botten
Slide 4 - Tekstslide
Voetbalknie
Scheur meniscus (kraakbeen)
Gewrichtskapsel en gewrichtsbanden meestal ook beschadigd
Slide 5 - Tekstslide
Kneuzing, verzwikking, ontwrichting
Kneuzing: beschadiging weefsel zonder breuk of scheur (inwendige bloeding/ophoping vocht)
Verzwikking: gewrichtskapsel en banden rekken uit
Ontwrichting
Slide 6 - Tekstslide
Voorkomen blessures
Warming up: langzaam opbouwen intensiteit-> spieren warmen op + meer bloed/zuurstof
Cooling down: Langzaam intensisteit afbouwen-> afvalstoffen afvoeren
Slide 7 - Tekstslide
Oefenen
Malmberg maken alle opdrachten van
Slide 8 - Tekstslide
timer
1:00
Slide 9 - Tekstslide
Volgende les
1.2 Voortplantingsstelsel vrouw
Slide 10 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
7.6
Oktober 2023
- Les met
11 slides
biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
3K_Thema 5| bs. 6 Blessures
Februari 2024
- Les met
16 slides
Th5 B8 Blessures oefenvragen
Juli 2021
- Les met
14 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t, mavo
Leerjaar 1
7.5 Houding 7.6 Blessures
Februari 2024
- Les met
40 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo k, g, t
Leerjaar 3
7.6 blessures
Maart 2022
- Les met
10 slides
biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
5.6
Juli 2024
- Les met
24 slides
Biologie
Middelbare school
vmbo t, mavo
Leerjaar 3
5.4 Spieren
Mei 2024
- Les met
10 slides
biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3
5.5 houding en beweging
Mei 2024
- Les met
11 slides
biologie
Middelbare school
vmbo t
Leerjaar 3