5.5 houding en beweging

Thema 5 Stevigheid en beweging
1. Het skelet van de mens
2.  Kraakbeenweefsel en beenweefsel
3. Beenverbindingen
4. Spieren
5. Houding en beweging
6. Blessures




1 / 11
volgende
Slide 1: Tekstslide
biologieMiddelbare schoolvmbo tLeerjaar 3

In deze les zitten 11 slides, met tekstslides.

time-iconLesduur is: 45 min

Onderdelen in deze les

Thema 5 Stevigheid en beweging
1. Het skelet van de mens
2.  Kraakbeenweefsel en beenweefsel
3. Beenverbindingen
4. Spieren
5. Houding en beweging
6. Blessures




Slide 1 - Tekstslide

Lesdoelen
5.5.1 Je kunt aangeven wat een goede lichaamshouding is en hoe je hiermee rugklachten kunt voorkomen.
5.5.2 Je kunt uitleggen dat lichaamsbeweging goed is voor je gezondheid.

Slide 2 - Tekstslide

Wervelkolom
  • Wervel: zitten rugspieren aan vast
  • Tussenwervelschijf: schokbreker 
  • Dubbele s-vorm: veerkrachtig + opvangen schokken

Slide 3 - Tekstslide

Verkeerde houding
  • Scheve wervelkolom: sommige spieren moeten harder werken-> overbelasting
  • Tussenwervelschijven meer belasting aan 1 kant-> verliezen veerkracht

Slide 4 - Tekstslide

Slide 5 - Tekstslide

Gebruik beeldscherm
  • Veel naar beneden kijken -> tussenwervelschijven aan 1 kant teveel samengedrukt-> vergroeiingen/bochel

Slide 6 - Tekstslide

Slide 7 - Tekstslide

Beweging
  • Conditie: hoeveel uithoudingsvermogen + hoe sterk zijn je spieren
  •  Meer ontspanning

Slide 8 - Tekstslide

Oefenen
Malmberg maken alle opdrachten van 7.5

Slide 9 - Tekstslide

timer
1:00

Slide 10 - Tekstslide

Volgende les
1.2 Voortplantingsstelsel vrouw

Slide 11 - Tekstslide