Wat is LessonUp
Zoeken
Kanalen
Inloggen
Registreren
‹
Terug naar zoeken
Slaap en waakritme
Slaap en waakritme
Boek: Persoonlijk basiszorg n3
Module 8 Vitale functies en slaap- waakritme
3. Het ademhalingsstelsel en de observatie er van
1 / 19
volgende
Slide 1:
Tekstslide
Verpleging en verzorging
MBO
Studiejaar 1
In deze les zitten
19 slides
, met
interactieve quizzen
,
tekstslides
en
1 video
.
Start les
Bewaar
Deel
Printen
Onderdelen in deze les
Slaap en waakritme
Boek: Persoonlijk basiszorg n3
Module 8 Vitale functies en slaap- waakritme
3. Het ademhalingsstelsel en de observatie er van
Slide 1 - Tekstslide
Vorige les
Het ademhalingsstelsel en de observatie daarvan.
Vragen?
Slide 2 - Tekstslide
Wat gaan we doen?
Theorie slaap en waak
Vragen
Aan de slag met huiswerk
Slide 3 - Tekstslide
Waarom is slapen belangrijk voor jou?
Slide 4 - Woordweb
3
Slide 5 - Video
Functies van slaap
Ontspanning lichamelijk
Ontspanning geestelijk
Positieve invloed geheugen. 'Filteren' ervaringen van de dag.
Slide 6 - Tekstslide
Fasen van de slaap
Doezelen sluimerfase, inslapen , snel wakker van geluid
Lichte slaap, hersenactiviteit vertraagt
Diepe slaap, rust het lichaam uit goed uit
Diepere slaap, moeilijk wakker te krijgen
Droomslaap (REM-slaap)
Per nacht 4 -6 slaapcycli
Slide 7 - Tekstslide
Hoeveel uur iemand slaapt, hangt af van...?
Leeftijd
Tijdstip dat men naar bed gaat
Biologische klok
Slide 8 - Tekstslide
Wat gebeurt tijdens het slapen?
Ademhaling en hartslag wordt langzamer.
Hersenactiviteit wordt minder.
De lichaam groeit.
Lichaamstemperatuur wordt iets lager.
Spieren ontspannen zich en herstellen.
Stofwisseling wordt trager.
Weefsels vernieuwen zich.
Slide 9 - Tekstslide
Slaap en waakritme
leeftijd
gemiddelde aantal uren per etmaal
pasgeboren
tot 18 uur
1-12 maanden
14 tot 18 uur
1-3 jaar
12 tot 15 uur
3-5 jaar
11 tot 13 uur
adolescenten
9 tot 10 uur
volwassenen en oudere
7 tot 8 uur
Slide 10 - Tekstslide
Hoeveel uur iemand slaapt, hangt af van ....??
A
Biologische Klok
B
Leeftijd
C
Tijdstip
D
Alle bovenstaande antwoorden
Slide 11 - Quizvraag
Slaap stoornissen
* Een slaapstoornis is een stoornis in het slaapwaakpatroon.
* Het is een medische aandoening, dus er kan een diagnose worden gesteld.
Ziektebeelden die bij slaapstoornissen horen zijn
:
Slaapapneu
Narcolepsie
Rusteloze benen
Slaapwandelen
Slide 12 - Tekstslide
Gevolgen verstoord slaap-waak ritme
Afwijkend gedrag, bijvoorbeeld nervositeit, geïrriteerdheid of zich angstig of apathisch (onverschillig) voelen.
Concentratieverlies en geringere opmerkzaamheid, wat kan leiden tot ongelukken.
Gestoorde gedachtegang en vaak abnormale reactie op prikkels: zorgvragers die van een mug een olifant maken.
Niet meer goed lichamelijk functioneren; minder werkzaamheden en activiteiten kunnen doen.
Slide 13 - Tekstslide
Door slecht slapen verminderd:
Het geheugen
het concentratievermogen
het spraakvermogen
de reactiesnelheid
de besluitvaardigheid
het gevoel voor tijd en ruimte(planning)
de fysieke gezondheid.
het vermogen om emoties te hanteren
Slide 14 - Tekstslide
Interventies; bevorderen van slaap
Verpleegplan (wensen en gewoonten/rituelen.
Goede activiteitprogramma overdag (dagindeling)
Slaap observeren
Houdingen in bed (lig orthese)
Voeding en vocht
Vertrouwde omgeving
Slaaphygiëne
Slide 15 - Tekstslide
Wat kunnen de gevolgen zijn van een verstoord slaap-waak ritme?
Noem 3 voorbeelden.
Slide 16 - Open vraag
Aan de slag
Boek: Basiszorg
Module 8 Vitale functies en slaap-waak ritme
Bevordering van het slaap- waak ritme
Slide 17 - Tekstslide
Volgende week
10de week!
Succes met de praktijktoets!
Slide 18 - Tekstslide
Slaap lekker !!
Slide 19 - Tekstslide
Meer lessen zoals deze
Slaap en waakritme
September 2024
- Les met
18 slides
Verpleging en verzorging
MBO
Studiejaar 1
Slaap en waakritme
Maart 2023
- Les met
19 slides
Verpleging en verzorging
MBO
Studiejaar 1
Slapen
Januari 2023
- Les met
18 slides
Verpleging en verzorging
MBO
Studiejaar 1
Slapen
Mei 2021
- Les met
18 slides
Verpleging en verzorging
MBO
Studiejaar 1
Slapen
Oktober 2023
- Les met
22 slides
Verpleging en verzorging
MBO
Studiejaar 1
Slaap en waakritme
Maart 2024
- Les met
19 slides
Verpleging en verzorging
MBO
Studiejaar 1
Slapen
Februari 2024
- Les met
13 slides
Verpleging en verzorging
MBO
Studiejaar 1
Basiszorg periode 2 les 1
November 2020
- Les met
29 slides
Verzorging
MBO
Studiejaar 1