Eenzaamheid

• Welzijn
• MBO
• Studiejaar 2

“Ik zit de hele dag alleen. Mijn kinderen wonen ver weg. Ik heb hier geen vrienden. Dat is wel eens moeilijk. Je hoort je eigen stem niet meer.” 

Het stellingenspel

Welke verschillende meningen zijn er over eenzaamheid?

In dit spel wordt jouw mening gevraagd, uiteraard met argumenten!

Reageer op de stelling met een rood en groen kaartje!

Eenzaamheid kan iedereen overkomen

Eenzaamheid en kwetsbaarheid ontstaan meestal niet van de ene op de andere dag. Het zijn sluipende processen. 

Het kan iedereen – rijk of arm, grote stad of dorp, kinderen of alleenstaand – overkomen. De gevolgen kunnen desastreus zijn.

Er rust nog steeds een taboe op eenzaamheid. Alsof het een schande is dat het jou overkomt. Terwijl het iedereen kan overkomen. 

Soorten eenzaamheid

• Emotionele eenzaamheid (gemis van een hechte/emotionele band met iemand)
•  Sociale eenzaamheid (minder contact hebben met andere mensen dan je wenst)
• Existentiële eenzaamheid (een verloren en zwervend gevoel, geen eigen plek of rol in het leven kennen, een gevoel van zinloosheid)

Oorzaken eenzaamheid (1)

Verandering van relaties:

• Alleenstaand 
• Scheiding of verlies 
• Slechte relatie 

Oorzaken van eenzaamheid (2)

Omstandigheden:

• geldproblemen 
• mantelzorg 
• pensionering 
• pesten 
• verhuizen 
• werkloosheid 
• woonomgeving 

Oorzaken van eenzaamheid (3)

Persoonlijk:

• Autisme 
• Dementie 
• 'Anders' zijn (wanneer je afwijkt van de norm; onbegrip, pesten)
• Depressie 
• Gezondheidsklachten 
• Lichamelijke of verstandelijke beperking 
• Persoonlijke eigenschappen/verwachtingen (gebrek aan social skills)
• Psychiatrische aandoening 

Gevolgen van eenzaamheid (1)

Gezondheidsrisico's:

• negatieve invloed op het immuunsysteem
• hoger risico op depressie
• hoger risico op hart- en vaatziekten
• hoger risico op verhoogde bloeddruk
• hoger risico op de ziekte van Alzheimer 
• hoger risico op vroegtijdig overlijden
• Ongezond gedrag (weinig bewegen, ongezond eten, meer gebruik van verslavende middelen

Gevolgen van eenzaamheid (2)

Sociaal-emotioneel:

• gevoel van leegte
• gevoel van ontevredenheid
• terugtrekken
• sociale gelegenheden uit de weg gaan

Ook al ben jij heel happy, je bent uiteindelijk de meeste tijd van je leven met jezelf. Het is altijd belangrijk om goed te zorgen voor jezelf. 

Ken jezelf

Energizer

Billy billy bong

Wasmachine

Broodrooster

Of cijfer doorgeven.

Telefooncirkel

Deze week zullen we starten met een telefooncirkel.

Dit is een activiteit die gebruikt wordt om mensen uit hun sociaal isolement te halen

Iedereen krijgt een plek in de cirkel, het is de bedoeling om elkaar elke avond even te bellen en kort met elkaar de dag door te spreken.

Doe dit een week en schrijf na deze week een reflectie

Eenzaam

Niet eenzaam

Social media

Kijk naar het kunstwerk.

• Wat gebeurt hier?

• Waar zie je dat aan?

• Wat zien we nog meer?

Dit is een schilderij van Edward Hopper (Automat,

1927). De schilder maakte veel schilderijen van de stad. Hij liet zien

dat juist in een drukke stad mensen zich alleen of eenzaam kunnen

voelen